Nadziane pieczone ziemniaki

13 kwietnia 2011,
dodał: calibra
Artykuł zewnętrzny

Elegancka i prosta przekąska.

Dla zainteresowanych tłumaczę nazwę – „nadziane”, bo bogate w nadzienie :) W tym przepisie składa się na nie akurat pieczony kurczak, ale można też użyć kawałków boczku, czy nadziać ziemniaczki typowo wegetariańską mieszanką, np. podsmażonymi pieczarkami, papryką, cebulką… Warto puścić wodze fantazji.

A teraz zajmijmy się przygotowywaniem…

Składniki:

– 4 ziemniaki mączyste

– z pół pieczonego kurczaka

– 150 g kwaśnej śmietany

– 50 g majonezu

– ostra musztarda

– koncentrat pomidorowy

– oliwa

– około 10 dkg startego żółtego ser a(najlepiej twardego)

– pomidory w zalewie (można nabyć puszkę w sklepie)

– chili

– kolendra

– przyprawy do smaku – sól, pieprz ziołowy i inne – wedle uznania

Przygotowanie:

1) Rozgrzać piekarnik – 180 stopni

2) Ziemniaki umyć, nakłuć widelcem i pozawijać oddzielnie w folię aluminiową

3) Włożyć ziemniaki do piekarnika, piec około 60 minut, wyjąć, zostawić, aby ostygły

4) Mięso z pieczonego kurczaka oswobodzić z kości i skóry, drobno pokroić

5) Ziemniaki przekroić wzdłuż i wydrążyć (polecam wykorzystać w tym celu łyżeczkę do wycinania kulek z melona) pozostawiając mniej więcej 1 cm miąższu (wydrążony miąższ zostawiamy!)

6) Do 100 g kwaśnej śmietany dodać  50 g majonezu, łyżeczkę musztardy i łyżeczkę koncentratu pomidorowego; wymieszać

7) Do otrzymanego sosu dorzucić ser, posiekane mięso z kurczaka, połowę ziemniaczanego miąższu; doprawić

8) Napełnić połówki ziemniaków nadzieniem i piec je w rozgrzanym piekarniku około 20 minut

9) Pomidory w zalewie połączyć z łyżeczką oliwy, doprawić odrobiną chili i soli; wymieszać

10) Kolendrę posiekać

11) Upieczone ziemniaki udekorować przy użyciu resztki śmietany, sosu pomidorowego i kolendry

12) Podawać na podgrzanym talerzu.

Ziemniaczki elegancko prezentują się na stole. Koszt tej wykwintnej przekąski niewielki. Za to pożytek wielki – jeden ziemniak to zaspokojenie prawie połowy dziennego zapotrzebowania na potas i witaminę C. Być może dlatego nigdy nie mam dość ziemniaków :)

file1302687461



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.