Miruna z warzywami w 30 min.

4 czerwca 2011,
dodał:
Artykuł zewnętrzny

Ten obiad zawsze się udaje:)

Składniki:

500g filetów z miruny

1 szklanka oleju

500 g mrożonego groszku z marchewką

1/2 szklanki mąki

słodka papryka w proszku

sól, pieprz

Wykonanie:

Rozmrożone filety dzielimy na porcje i oprószamy solą, pieprzem oraz papryką a natępnie dokładnie obtaczamy w mące. Na patelni rozgrzewamy pół szklanki oleju i smażymy na nim rybę. Na drugiej patelni z pozostałą częścią oleju dusimy groszek i marchewkę pod przykryciem przez 15 min. Na koniec doprawiamy pieprzem i solą do smaku. Na półmisku układamy mirunę i obkładamy ją warzywami.



FORUM - bieżące dyskusje

Wspaniałe kosmetyki
Cudowny rozświetlacz z Body Boom, arbuzowy zapach a na skórze w słońcu cudownie błyszczy
balsamy do ciała
A może smarujecie się naturalnymi kosmetykami? Np ja lubię peeling z kawy z olejem kokosowym
balsamy do ciała
Uwielbiam naturalny Balsam kokosowy Pahwash z mango, cudnie nawilża skóre, jest super nawilżona, delikatna, super
Wspaniałe kosmetyki
Balsam kokosowy Pahwash z mango uwielbiam, przecudnie pachnie a jaka skóra delikatna, nawilżona po nim