Łosoś z fasolą i ryżem

24 marca 2010, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

sal1

Składniki:

filet z łososia
0,30 kg fasoli
olej sezamowy
sos grzybowy sojowy
sok z pomarańczy
pieczarki
miód
oliwa z oliwek
czosnek
szalotka
sól i pieprz do smaku
brązowy ryż
sezam

Przygotowanie:

Owinąć łososia w folię aluminiową i dodać 1 łyżkę sosu sojowego. Piec łososia na ruszcie, aż zbrązowieje. W międzyczasie wymieszać ¼ łyżeczki oleju sezamowego, 1 łyżeczkę sosu sojowego, ¼ łyżeczki miodu i 1 łyżkę soku pomarańczowego. Dodać sól i pieprz do smaku. Ugotować ryż i fasolę. Podsmażyć na oliwie pieczarki, czosnek i szalotki. Dodać sól i pieprz. Dołożyć ryż i fasolę i gotować 1-2 min. Wyłożyć na talerz, na wierzchu układając rybę.



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...