Łosoś Miso

Avatar photo
1 maja 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Grillowany łosoś z fasolą i rzodkiewką

Składniki:
Sałatka: 1 worek mrożonej łuskanej fasoli lub zielonej soi
1/4 szklanki ryżu
1 łyżka octu
1 łyżeczka oleju roślinnego
1 łyżeczka cukru
3/4 łyżeczki soli
1/8 łyżeczki zmielonego czarnego pieprzu
1 pęczek rzodkiewki, każdą pokroić na cienkie plasterki
1 szklanka świeżych liści kolendry, posiekanych
Pozostałe: 2 łyżki miso
1 zielona i czerwona cebula
1 łyżka mielonego, świeżego imbiru
1 łyżeczka brązowego cukru
1/8 łyżeczki papryki (ostrej)
1 i 1/2 kg filetów z łososia ze skórą

Przygotowanie:
Sałatka. Ugotować fasolę zgodnie z przepisem na opakowaniu, spłukać zimną bieżącą wodą i odcedzić. W średniej misce wymieszać ocet, olej, cukier, sól i pieprz aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Dodać fasolę, rzodkiewki i kolendrę i wymieszać dokładnie. Przykryć i przechowywać w lodówce. Ryba: W małej misce wymieszać miso, zieloną cebulę, imbir, cukier, paprykę. Mieszaniną posmarować łososia. Położyć na gorącym grillu i piec 10 do 12 min. Podawać z sałatką.



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.