Lekka pizza pełnoziarnista

19 czerwca 2012, dodał: Claudia Trish
Artykuł zewnętrzny


Składniki na 2 średnie pizze:

ciasto:

  • 180g mąki (u mnie pełnoziarnista chlebowa i jasna orkiszowa w proporcji 2:1)
  • 130ml ciepłej wody
  • 15g świeżych drożdży
  • łyżeczka soli (dałam mniej)
  • 1/2 łyżeczki cukru
  • dodatki:
  • kulka białej mozzarelli
  • kilka plasterków cienko pokrojonej szynki parmeńskiej
  • 20 czarnych oliwek
  • 2 garście pomidorków koktajlowych
  • 2 duże garście rukoli
  • pęczek świeżej bazylii
  • sos:
  • 1/2 puszki pomidorów w soku
  • suszone oregano
  • szczypta cukru
  • sól
  • pieprz

Drożdże rozpuszczam w 60ml wody, dodaję cukier i 3 łyżki mąki. Odstawiam na 15 minut w ciepłe miejsce do wyrośnięcia.
Mąkę przesiewam przez sitko (na koniec dosypuję pozostałe na nim otręby) i mieszam z solą. Dodaję wyrośnięte drożdże oraz wyrabiam ciasto przez 10-15 minut. Przekładam z powrotem do miski, przykrywam ściereczką i  odstawiam w ciepłe miejsce na 1,5 do 2 godzin do wyrośnięcia.
W międzyczasie przygotowuję sos pomidorowy: kroję pomidory w kostkę i, wraz z sokiem, duszę na patelni. Doprawiam solą, cukrem, pieprzem i  duszę pod przykryciem przez 10 minut.
Po tym czasie wyrośnięte ciasto dzielę na 2 części i rozwałkowuję na cienkie cienkie placki. Układam je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i nakłuwam widelce. Ponownie przykrywam ściereczką i odstawiam na 1/2 godziny do podrośnięcia.
Piekarnik nagrzewam do 250°C. Podrośnięte pizze smaruję sosem pomidorowym, posypuję suszonym oregano, układam pokrojoną w plasterki mozzarellę, połowę oliwek, połowę przekrojonych na pół pomidorków i  szynkę parmeńską (zostawiając kilka plastrów). Wstawiam pizze do piekarnika i piekę w jego górnej części przez 10-12 minut (w końcowej fazie można włączyć termoobieg).
Po wyjęciu z piekarnika i w środku każdej z nich układam pozostałe plasterki szynki, a na całości rozkładam resztę oliwek i pomidorków. Posypuję rukolą i listkami świeżej bazylii




FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...