Kurczak w sosie mango-jogurtowym

29 czerwca 2011, dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Czas przygotowania: 25 min.

Składniki:


– 4 filety z kurczaka
– 1 mango
– jogurt
– zielona pietruszka
– szczypiorek
– 2 łyżeczki soku z cytryny
– 1/4 łyżeczki curry, cynamonu, chilli i kuminu
– pieprz
– sól
– oliwa

przygotowanie:


Piersi rozbić, pokropić oliwą i sokiem z cytryny, posolić i posypać pieprzem. Pozostawić na czas przygotowania sosu. Mango obrać i pokroić. Jogurt, 1 mango i przyprawy zmiksować, wlać do garnuszka, zagotować. Dodać szczypior i pietruszkę. Doprawić solą i pieprzem. Kurczaka usmażyć za brązowy kolor. Polać sosem. Podawać z mango i dowolnymi dodatkami.



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...