Kurczak cytrusowy

24 sierpnia 2009, dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny


Pierś z kurczaka w sosie z cytrusami .

Czas ; 1 godzina

Składniki :

2 piersi z kurczaka
½ czerwonego grapefruita
2 łyżeczki konfitury z gorzkich pomarańczy ( lub dżemu pomarańczowego )
2 łyżki sosu sojowego
pieprz mielony
sok z cytryny
odrobina otartej skórki z cytryny
¼ szklanki słodkiej śmietanki
1 szklanka wody
1 łyżka masła
1 łyżka oleju

Piersi z kurczaka natrzeć pasta zrobioną z konfitury pomarańczowej , sosu sojowego , oleju , odrobiny pieprzu mielonego .Zostawić na 10 minut .Na patelni rozgrzać masło .Obsmażyć na rumiano z obu stron piersi z kurczaka .Wlać wodę. Dodać pozostałą marynatę. Dusić aż mięso będzie miękkie , a sos odparuje no objętości ¼ szklanki . Wlać śmietankę . Dodać otartą skórkę z cytryny , pokrojone drobno ¼ grapefruita ( obrane z białych włókien ).Doprawić sosem sojowym i pieprzem .Podawać obłożone pozostałymi kawałkami grapefruita .
Jeśli ktoś nie lubi gorzkawego smaku grapefruita może użyć pomarańczy .

nadesłane: Babciagramolka



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...