Przed zbliżającymi się świętami Bożego Narodzenia, prezentujemy Wam recenzję książki „Klepsydra żywienia” autorstwa Kris Vernurgh. Opinię na temat tej pozycji wyraziła Kasia1k1 — jedna z laureatek-recenzentek naszej unikatowej portalowej akcji Jesienne Czytanie.
Osoba o zdrowych nawykach żywieniowych ma więcej energii, lepszą koncentrację, silniejszą motywację, jest pozytywniej nastawiona do świata i chce od życia więcej. Zmniejsza również ryzyko wystąpienia chorób przewlekłych w przyszłości. Te dwa zdania stanowią sedno książki. Dowiemy się z niej, że nie warto ślepo ufać medycynie, wierzyć we wszechobecne, przestarzałe piramidy żywieniowe oraz w to, że producenci mięsa, nabiału czy produktów zbożowych chcą dobrze dla naszego zdrowia. To nie prawda. Jeśli sami nie zadbamy o własne zdrowie poprzez zdrowe nawyki żywieniowe, to problemy zdrowotne nas nie ominą. W książce znajdziemy również propozycje dań i przepisy, które mogą być świetnym początkiem nowego, lepszego, zdrowszego życia.
Klepsydra żywienia powinna być wg mnie lekturą obowiązkową w szkole. Każdy powinien mieć podstawową wiedzę na temat zdrowego żywienia, zamiast informacji na temat płazińców, całek czy nic nie wnoszących do życia lektur. Wiedza ta pozwoliłaby nam uniknąć wielu chorób i problemów w dalszym życiu. Dla wielu ludzi książka ta będzie przełomem w życiu. Dla tych, którzy żyją zdrowo będzie potwierdzeniem jedynie słusznej, obranej już drogi żywienia.
Polecam ją wszystkim, zwłaszcza że książka pomimo wielu ważnych informacji i naukowych faktów, napisana jest prostym językiem, czyta się ją łatwo, szybko i przyjemnie.
Sponsorem i wydawcą nagrody jest Wydawnictwo Galaktyka:
www.galaktyka.com.pl
