Koktajl czekoladowy – pożywny shake
Artykuł zewnętrzny
Wartości odżywcze kakao docenili już Aztekowie i Majowie. Kakao ma właściwości antyoksydacyjne czyli zwalcza szkodliwe wolne rodniki, poprawia humor i uspokaja. Taka duża zawartość przeciwutleniaczy powoduje, że będziemy zdrowsi. Warto więc dodawać łyżeczkę kakao do naszych koktajli i smoothie:
składniki:
banan
łyżka kakao
szklanka mleko kokosowe lub migdałowe (lub szklanka mleka i zmielone migdały)
łyżka nasion chia
1/2 łyżeczka cynamonu
szpinak lub jarmuż
Wszystkie składniki zmiksować, wierzch koktajlu oprószyć kakaem.
