URODA I ZDROWIE

Koktajl czekoladowa cukinia z bananem i truskawkami

29 maja 2014, dodał: NaWidelcu

Smoothie z dodatkiem cukinii może niejednego zaskoczyć, ale jest idealna do różnych koktajli, bo posiada delikatny smak a przy tym jest pełna witamin.

Składniki:

  • cukinia – 1/2
  • banan – 1
  • migdały słupki – 1 łyżeczka
  • kakao – 3 łyżeczki
  • turskawki – 5 szt
  • kostka lodu – 2 szt
  1. Cukinię obieramy, wydrążamy, kroimy w kostkę. Wkładamy do blendera.
  2. Banana obieramy, kroimy, dodajemy do cukinii.
  3. Miksujemy razem.
  4. Połowę masy przekładamy do szklanki.
  5. Do blendera dodajemy kakao, miksujemy.
  6. Przelewamy całość do szklanek/kieliszków.
  7. Naczynie myjemy, jeszcze raz blenderujemy w nim truskawki i dekorujemy wierzch.
  8. Układamy migdały i kostkę lodu.

 


loading...

Możesz śledzić wszystkie odpowiedzi do tego wpisu poprzez kanał .

Dodaj komentarz


FORUM - bieżące dyskusje

garnier color naturals 102
Fajny kolorek na lato, ja bym się tak przefarbowała:)
Peeling
Ja robię domowy peeling z cukru trzcinowego, olejku migdałowego i fusów kawy:)
Gdzie szukać oprogramowania dla fir…
Są też darmowe programy, np. do faktur, które wystarczają w przypadku mniejszych firm.
Piersi
Oczywiście że efekt będzie nietrwały, czyli po odstawieniu kremu czy tabletek spada poziom substancji...