Zioła na przeziębienie to bezpieczne, naturalne substancje lecznicze, które pomogą zwalczyć ból, infekcje, a także kaszel czy gorączkę. Zioła wchodzą w skład leków oferowanych w aptekach, mieszanek leczniczych do przygotowania w domu czy też preparatów, które oferuje homeopatia. Leki ziołowe nie tylko pomogą zwalczyć infekcję, ale podniosą także naturalne siły odpornościowe organizmu.
Jeżówka
Jeżówka, czyli Echinacea, to zioło o udowodnionej naukowo skuteczności w mobilizowaniu naturalnych sił obronnych organizmu do zwalczania infekcji. Dlatego wchodzi w skład wielu preparatów wzmacniających odporność i leczących objawy przeziębienia, które oferują fitoterapia czy homeopatia. Leki z jeżówką skracają czas trwania choroby. Roślina ta ma zdolność wspomagania organizmu w walce z wirusami. Ważne, aby preparaty z jeżówki przyjmować od pierwszych objawów choroby, przez co najmniej 6–7 dni. Możesz też stosować jeżówkę profilaktycznie (np. w formie nalewki), aby zapobiec infekcji.
Kwiatostan i owoce bzu czarnego
Napar lub syrop z owoców bzu czarnego mobilizuje układ odpornościowy do walki z infekcją, działają też przeciwbólowo, kwiatostan tej rośliny działa natomiast napotnie, przeciwgorączkowo oraz moczopędnie. Ziołowe i homeopatyczne leki zwalczające infekcje górnych dróg oddechowych nierzadko zawierają ekstrakty z kwiatów lub owoców czarnego bzu.
Kwiatostan lipy
Napar z lipy to znany środek działający napotnie i przeciwgorączkowo, a także przeciwzapalnie. Płukanka przygotowana z naparu z lipy wspomaga ponadto łagodzenie bólu gardła.
Kora wierzby purpurowej
Kora wierzby to naturalne źródło salicylanów (czyli tych samych substancji czynnych, które znajdują się w aspirynie). Napar z kory działa więc przeciwgorączkowo, przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Pamiętaj jednak, że przeciwwskazaniem do stosowania naparu z kory wierzby (właśnie ze względu na zawartość salicylanów) jest choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy.
Malina i dzika róża – źródła witaminy C
Malina i dzika róża to owoce często stosowane w infekcjach górnych dróg oddechowych. To naturalne źródła witaminy C, podobnie zresztą jak aronia. Owoce dzikiej róży zawierają do 30 razy więcej witaminy C niż cytryna. Malina działa natomiast napotnie, przeciwzapalnie i przeciwgorączkowo. Herbatka z dzikiej róży z syropem malinowym i miodem to doskonały środek zwalczający objawy przeziębienia i rozgrzewający.
Tymianek
Tymianek ma silne właściwości odkażające i przeciwzapalne. Hamuje rozwój bakterii chorobotwórczych, łagodzi ból gardła, kaszel i chrypkę. Aby wspomóc ogólnie walkę z infekcją, warto sporządzić napar z tymianku z dodatkiem cytryny. Płukanka z tymianku, a także tabletki do ssania zawierające tymianek ukoją wysuszone i podrażnione gardło, pomogą też w odkrztuszaniu wydzieliny.
Szałwia
Napar z szałwii to niezastąpiona płukanka na ból gardła. Hamuje rozwój bakterii chorobotwórczych i neutralizuje wydzielane przez nie toksyny. Działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
To tylko najpopularniejsze zioła z naturalnej apteki, które pomogą ci w walce z przeziębieniem. Warto odkryć tajemnice także innych roślin, jak podbiał, dziewanna czy imbir, oraz olejków eterycznych wspomagających leczenie nieżytu nosa i oczyszczanie zatok przynosowych.
