Jaki materac wybrać? Dobierz materac do swoich potrzeb!
Dobrze dobrany materac zapewnia komfortowy sen oraz dobre samopoczucie w ciągu dnia. Jeśli często jesteś niewyspany, czujesz ból kręgosłupa-czas na wymianę materaca na nowy. Przeciętny człowiek poświęca na sen około 8 godzin na dobę. Podczas snu nasz organizm regeneruje się, a mięśnie odpoczywają dlatego materac jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i wygody. Materac powinien być dobrany indywidualnie, dostosowany do wzrostu i wagi ciała.
TWARDY CZY MIĘKKI?
Bardzo często spotykamy się z mitem, że im twardszy materac tym większa wygodna naszego snu. Opinia ta pochodzi jeszcze z czasów gdy do produkcji materaców stosowano włókno koksowe, trawy morskie i twarde sprężyny. Odpowiedni materac powinien być indywidualnie dobrany do naszych potrzeb. Osobom ważącym do 80 kg, przy wzroście 150-170 cm zaleca się kupno materaca H2. Jeśli ważysz od 80 do 100 kg powinieneś zdecydować się na kupno materaca o twardości H3,zaś jeśli powyżej 100 kg- o twardości H4.
MATERAC LATEKSOWY,SPRĘŻYNOWY CZY PIANKOWY?
Pierwszym aspektem przy wyborze materaca powinno być jego wypełnienie. Rodzaj wkładu materaca ma wpływ na komfort naszego snu i wygodny odpoczynek. Wypełnienie zapewnia naszemu kręgosłupowi odpowiednie ułożenie i podparcie.
Materac kieszeniowy– Jest wykonany ze sprężyn kieszeniowych (woreczkowych) to znaczy, że każda sprężyna umieszczona jest w osobnym woreczku z fizeliny, bez połączenia co daje sprężystość i uniwersalność dla osób o różnej wadze. Materace te nie skrzypią, nie wydają żadnego dźwięku. Materac kieszeniowy jest elastyczny i dopasowuje się do kształtu ciała. Ich podstawową wadą jest niski poziom higieny. Tego typu materace są trudne do czyszczenia, a w głąb kieszeni często przedostaje się pot i brud.
Materac lateksowy– Posiada bardzo duży stopień elastyczności, ponieważ lateks równomiernie rozkłada ciężar naszego ciała i dopasowuje się do kształtu naszej sylwetki. Jego wadą jest dość wysoka cena oraz niska żywotność-jest podatny na popękania i pokruszenia. Tego typu materace są odradzane dla alergików ze względu na ryzyko powstania pleśni groźnej dla naszego zdrowia.
Materac piankowy– Jest wykonany z pianki poliuretanowej, która nie zbiera kurzu i nie pozwala na rozwój roztoczy dlatego ten rodzaj materaca jest szczególnie polecany osobom z uczuleniami. Materac ten ze względu na brak sprężyn jest idealny również dla osób z problemami z kręgosłupem. Produkty tego typu nie zawsze sprawdzają się u osób z wagą powyżej 100 kg. Kolejną wadą jest wysoka cena. Materace z górnej półki mogą kosztować powyżej 2000 zł.
Materac żelowy– Materac żelowy może być stosowany przez każdą osobę bez względu na rodzaj sylwetki, wagi czy wzrostu. Żel zapewnia dopasowanie się materaca do anatomicznych krzywizn naszego ciała. Materace tego typu wychładzają przegrzane ciało a w czasie snu utrzymują równą temperaturę. Jedyną wadą jest wysoka cena oraz trudnodostępność tego typu produktów.
JAKI WYBRAĆ POKROWIEC?
Pokrowiec na materac to produkt w który warto zainwestować. Główną jego zaletą jest możliwość zdjęcia go i wyprania w pralce. Od niego zależy utrzymanie czystości naszego materaca. Na rynku dostępne są pokrowce wykonane z różnych materiałów:
Bawełna– Miękki i przyjemny w dotyku materiał. Wadą bawełny jest pochłona wilgoci i ponowne oddawanie jej na zewnątrz. Tego typu pokrowców nie należy często prać co skutkuje nieodpowiednią higieną.
Sztuczny jedwab– Doskonale chłoną wilgoć, są bardzo wytrzymałe choć wydają się cienkie i delikatne. Polecane dla alergików-nie podrażniają skóry i regulują temperaturę ciała.
Materiały ze związkami srebra– Tkanina nasączona środkami biobójczymi, zabija wszystkie szkodliwe bakterie. Polecane dla osób obłożnie chorych i z silnymi uczuleniami.
Materiały z włóknem węglowym– Włókno węglowe przyciąga kationy, które zaburzają równowagę. Polecany osobom, które mają problemy z bezsennością i stresem.
Materiały z probiotykami– Probiotyki hamują rozwój wszystkich drobnoustrojów. Materiał ekologiczny i polecany osobom z uczuleniami na substancje chemiczne.
Materiały nasączone aloesem– Aloes łagodzi podrażnienia i nawilża skórę. Polecane dla osób, które mają problemy z chorobami skórnymi, suchością.
Pokrowce klimatyzujące– Włókna utrzymują nadmiar ciepła, które wydalane jest z ciała, a gdy ciało się ochładza oddają ciepłą temperaturę. Polecane dla osób, które marzną w czasie snu lub przegrzewają się pocą.
Wybór dobrego materaca i pokrowca to bardzo ważna kwestia decydująca o naszym komforcie snu i wpływająca na nasze zdrowie. Każda osoba powinna kierować się indywidualnymi potrzebami biorąc pod uwagę budowę swego ciała, wagę, wzrost oraz własne oczekiwania.
zobacz również:
- Rośliny do sypialni, które nawilżają powietrze
- Jak modnie upiąć zasłony?
- W jaki sposób czyścić zmywarkę?
- Piękne i ciepłe koce na chłodną jesień
