Jak sobie poradzić z uporczywym kaszlem?

Kaszel odgrywa rolę w usuwaniu drażniących i infekcyjnych drobnoustrojów z organizmu, ale wszyscy dobrze wiemy, jak bardzo denerwujący może być uporczywy kaszel. Odpowiednie leczenie kaszlu zależy od przyczyny, a istnieje naprawdę wiele możliwych przyczyn kaszlu, w tym:

• alergie,
• infekcje,
• refluks żołądkowy.

Ludzie używają wielu naturalnych środków, aby spróbować wyleczyć uporczywy kaszel. W tym miejscu przyjrzymy się dwóm z nich bardziej szczegółowo.

Miód – sposób na kaszel

Według niektórych badań, miód może łagodzić kaszel. Popularnym domowym środkiem na kaszel jest połączenie miodu z ciepłą wodą. Jeśli Ty również chcesz użyć miodu w leczeniu kaszlu, wymieszaj 2 łyżeczki do wyboru z:

• ciepłą wodą,
• ziołową herbatą.

Pij tę mieszankę raz lub dwa razy dziennie. Ale uwaga – nie powinno się podawać miodu dzieciom poniżej 1 roku życia.

Imbir – kolejny sposób na kaszel

Imbir może złagodzić suchy lub astmatyczny kaszel, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne. Może także łagodzić nudności i ból. Jedno z badań sugeruje, że niektóre związki przeciwzapalne w imbirze mogą rozluźnić błony w drogach oddechowych, co może zmniejszyć kaszel. Aby skorzystać z tej metody na kaszel należy zaparzyć kojącą herbatę imbirową, dodając 20-40 gramów świeżych plasterków imbiru do kubka gorącej wody. Pozwól im tam się wymoczyć przez kilka minut przed spożyciem. Dodaj do tej pysznej mieszanki miód lub sok z cytryny, aby poprawić smak i uspokoić kaszel jeszcze bardziej.

Należy pamiętać, że w niektórych przypadkach herbata imbirowa może powodować niestrawność lub zgagę. Jeśli więc zauważysz takie objawy u siebie – trzymaj się jednak miodu.