Za Tobą bardzo przyjemny wieczór w towarzystwie przyjaciół, czas jednak wrócić do domu. Mieszkasz bardzo blisko, jednak z każdym krokiem wzrasta Twój niepokój – jest ciemno, wokół nie ma żywej duszy… Twój oddech przyspiesza, wydaje Ci się, że słyszysz za sobą kroki, zaczynasz się bać!
Pokonaj swój strach! Kursy samoobrony dedykowane kobietom
Opisana sytuacja może skończyć się na różne sposoby. Może dźwięki budzące Twój lęk podpowiada Ci mózg, a być może są prawdziwe. Mogłaś bezpiecznie dotrzeć do domu – mogłaś jednak również paść ofiarą napadu rabunkowego lub ataku. Jak sobie poradzić w takiej sytuacji?
Przede wszystkim musisz przestać się bać. W sytuacji zagrożenia nie możesz pozwolić na to, żeby sparaliżował Cię strach, zdrętwiało Twoje ciało, spowolniły reakcje, a głos zamarł w gardle – bo nie będziesz w stanie ani krzyczeć, ani uciekać.
W pokonaniu strachu pomoże Ci pewność siebie, swoich zdolności do samoobrony. Warto zapisać się na kurs samoobrony dla kobiet – często są one organizowane bezpłatnie, np. przez miasto lub policję. Ćwiczenia i wywoływanie inscenizowanych sytuacji zagrożenia pomogą Ci w pozbyciu się lęku i wypracowaniu odruchów i odpowiednich zachowań.
Gaz pieprzowy – skuteczna forma samoobrony dla kobiet
Niemniej jednak treningi samoobrony fizycznej wymagają czasu. Efekt jest wart każdego zachodu – jak jednak pokonać strach już dzisiaj? Sposobem na większą pewność siebie (a tym samym na zachowanie trzeźwości umysłu w sytuacjach zagrożenia) mogą być akcesoria do samoobrony, dzięki którym obezwładnisz napastnika i zyskasz możliwość ucieczki lub wezwania pomocy.
Najpopularniejszym akcesorium jest gaz pieprzowy. Możesz go zakupić całkowicie legalnie, o ile skończyłaś 18 lat. Kiedy już się w niego zaopatrzysz, przetestuj manewr wyciągania go – w przypadku ataku liczy się każdy ułamek sekundy, twoim atutem jest możliwość zaskoczenia przeciwnika. Psikając w twarz oprawcy, sprawisz, że zapiecze go skóra, pojawi się łzawienie i trudności z oddychaniem. Kiedy używasz gazu, postaraj się osłonić swoją twarz.
Gaz pieprzowy najlepiej jest kupować u sprawdzonego źródła, takiego jak sklep militarny ProTarget. Znajdziesz tam również inne akcesoria do samoobrony, dzięki którym pokonasz strach przed atakiem.
