Szum fal, słoneczne ciepło, lekki wiaterek – tak wygląda wymarzony urlop wielu z nas. Jednak wypoczynek w blasku słońca może przynieść także oparzenia i inne problemy ze skórą. Jak tego uniknąć i wrócić z urlopu ze zdrową opalenizną?
Opalanie – fakty i mity
Kiedy spędzamy urlop nad morzem, marzymy o tym, żeby wrócić z piękną złoto-brązową skórą. Często ten cel przesłania świadomość, że opalanie w nadmiarze może być szkodliwe. Słońce pomaga nam w naturalnym wytwarzaniu witaminy D3, poprawia samopoczucie, pozytywnie wpływa na odporność organizmu. To wszystko prawda, jednak opalając się za długo, wszystko zalety możemy obrócić w wady.
Na pewno nie powinniśmy spędzać na słońcu zbyt dużo czasu, zwłaszcza kiedy narażeni jesteśmy na najmocniejsze promieniowanie, czyli w godzinach od 11 do 15. Ponadto nadmiar promieni słonecznych może doprowadzić do poważnych problemów: skóra starzeje się w przyspieszonym tempie, traci jędrność, powstają głębokie zmarszczki. Promieniowanie UV jest także jednym z czynników rakotwórczych. Możemy się przed tym zabezpieczyć, stosując kremy z odpowiednio wysokim filtrem. Nie jest prawdą, że przez to się nie opalimy – stopniowo przyzwyczaimy skórę do słońca, przez co opalenizna utrzyma się dłużej i na pewno będzie zdrowsza.
Jak widzi Cię słońce?
Jeśli chcesz być pewna, że jesteś dobrze przygotowana na opalanie, możesz skorzystać z kamery UV – pokazuje ona nasze ciało w świetle ultrafioletowym, pokazując które obszary naszej skóry są odpowiednio chronione, a które wciąż są narażone na poparzenia.
Kamery takie znajdziemy w Rodzinnych Strefach Zabaw NIVEA. W każdy wakacyjny weekend w godzinach od 10 do 18 czekają one na nas na plażach w Łebie (24-26.07), Ustce (31.07 – 2.08), Ustroniu Morskim (7-9.08), Kołobrzegu (14-16.08), Niechorzu (21-23.08) i Świnoujściu (28-30.08). Oprócz możliwości sprawdzenia, jak widzi Cię słońce, mamy możliwość ciekawego spędzenia czasu na grach i zabawie.
Zabezpiecz swoją skórę
Wybierając się na plażę, pamiętaj więc o odpowiedniej ochronie: zawsze bierz ze sobą okulary przeciwsłoneczne o wysokim faktorze UV, nakrycie głowy (najlepiej żeby był to kapelusz o szerokim rondzie lub czapka z daszkiem), wodę do picia.
Najważniejszym zabezpieczeniem przed groźnym promieniowaniem jest jednak zawsze krem przeciwsłoneczny. NIVEA Sun daje nam do wyboru cały wachlarz kosmetyków przeciwsłonecznych: olejki i balsamy, spraye i mgiełki, mleczka i kremy. Natomiast konfigurator NIVEA Sun pomoże dobrać nam specyfik najodpowiedniejszy dla naszej karnacji.
