Halibut z kurkami

Avatar photo
7 września 2010,
dodał: Redakcja
Artykuł zewnętrzny

Aromatyczny filet z  halibuta podany na kurkach i  szparagach w  kremowym sosie ze srebrzystego sera pleśniowego z  sałatą rukola, suszonymi pomidorami, kaparami i  prażonymi orzeszkami pinii

Składniki dla 4 osób:

600 g fileta z halibuta bez skóry
Marynata:
50 ml oliwy z oliwek
2 ząbki czosnku
1 łyżka pesto
1 łyżeczka posiekanych kaparów
pieprz cytrynowy

200 g świeżych lub mrożonych kurek
6 ugotowanych białych szparagów
8 ugotowanych zielonych szparagów
100 g sera pleśniwego Lazur Srebrzysty
50 ml oliwy z oliwek
½ cebuli
50 ml białego wina
100 ml śmietany 36%
sól czosnkowa, pieprz do smaku

1 pęczek rukoli
100 g pomidorków koktajlowych
80 g pokrojonych w paski suszonych pomidorów
8 dużych kaparów
50 g sera parmezan
1 cytryna

Sposób przygotowania:
Umytego i osuszonego halibuta pokroić na 4 równe porcje, zamarynować w oliwie z oliwek połączonej z posiekanym czosnkiem, pesto, kaparami i pieprzem cytrynowym i odstawić do lodówki na około 2 godziny.
Na gorącej oliwie zeszklić cebulę, dodać umyte kurki i czosnek, po chwili smażenia wlać białe wino i śmietanę. Całość dusić do momentu, aż sos zacznie gęstnieć, a następnie dodawać stopniowo pokruszony ser pleśniowy srebrzysty. Całość doprawić do smaku solą czosnkową i pieprzem, dodać pokrojone szparagi.
Umytą rukolę wymieszać z cząstkami pomidorów koktajlowych, suszonymi pomidorami i kaparami. Rybę wyjąć z marynaty, przełożyć na blachę i piec 20 minut w temperaturze 180ºC.
Na talerzu ułożyć rukolę i gorące grzyby ze szparagami. Aromatycznego halibuta wyjąć z piekarnika, ułożyć na grzybach i szparagach, posypać płatkami tartego parmezanu i skropić powstałym sosem. Tak przygotowane danie podawać z cząstkami cytryny.

www.prymat.pl



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.