Grillowane quesadillas z kurczakiem

29 lutego 2012,
dodał: schwytajmnie
Artykuł zewnętrzny

SKŁADNIKI:

  • 4-6 tortilli
  • 2 pomidory
  • 2 filety z piersi kurczaka
  • 1 puszka czerwonej fasolki
  • 1 puszka kukurydzy
  • 1 czerwona cebula
  • 1 czerwona papryka
  • 1 papryczka chili
  • 100 g sera żółtego (najlepiej cheddar)
  • oliwa
  • sól, pieprz
  • kolendra

PRZYGOTOWANIE:

Piersi należy pokroić w paseczki, posolić i podgrillować na ładny, ciemny kolor. Cebulę i paprykę kroimy w kostkę, a papryczkę chilli i kolendrę należy drobno posiekać. Następnie odsączamy kukurydzę oraz fasolę z zalewy. Pomidory obieramy ze skórki (najlepiej je zaparzyć) i tniemy na ćwiartki. Kukurydzę, pomidory, paprykę, chilli oraz kolendrę mieszamy tworząc kolorowy farsz do tortilli.

Ser ścieramy na tarce.

Następnie na oliwie podsmażamy (można też lekko podgrillować) cebulkę, aż się zezłoci, a w międzyczasie przy pomocy widelca (bądź w moździerzu) rozgniatamy fasolkę na miazgę. Ostatecznie oba składniki mieszamy, lekko doprawiamy solą oraz pieprzem.

Na koniec rozkładamy tortille i połówkę każdej smarujemy fasolową masą, a na nią układamy kolorowy warzywny farsz, piersi z kurczaka, a z wierzchu obsypujemy serem. Tortillę w połowie zginamy, tak aby „czysta” część placka zakryła farsz od góry. Tak powstałą quesadillas grillujemy na patelni z obu stron (bądź też zamykamy w grillu elektrycznym), aż się ładnie przyciemni, a rozpuszczony ser sklei całość, sprawiając, że placek się nie rozleci.

Quesadillas podajemy na talerzu – warto je przyozdobić przy pomocy śmietany, kolendry i pomidora. Można też (wedle gustu) spróbować jeść z ostrym sosem, bądź guacamole, czy sosem ranchero.



FORUM - bieżące dyskusje

jaką wodę pić?
Nie lubisz smaku samej wody? Miałam tak kiedyś, a potem jakoś się przyzwyczaiłam.
Ogólnie o zdrowiu
Witaminka D musi być, do tego B12 i jak czuję się gorzej,...
Problem z włosami
No właśnie, słusznie zauważyłaś Iwonko, że to skład powinien decydować o wyborze suplementu. Zazwyczaj...
Na Jesienne smutki jakie zapachy?
O zapachu prania? :D Brzmi ciekawie. Zawsze lubiłam tę świeżość, jak ktoś w pobliżu...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.