Gofry na słono? 5 przepisów, które podbiją Twój stół

Avatar photo
6 czerwca 2025,
dodał: Marta Dudzińska

Nie znajdziecie na nich ani słodkiej bitej śmietany, ani czekolady ani dżemu czy sezonowych owoców, tym bardziej innych słodkich posypek. To dania z zupełnie innej bajki. Chrupiące, pyszne gofry, ale w wersji zdecydowanie wytrawnej. Takie śniadanie lub kolacja to inny wymiar patrzenia na gofry.

Ciasto na pikantne, wytrawne gofry można przygotować z różnymi przyprawami, a także z wykorzystaniem różnych warzyw. Struktura ciasta na gofry jest determinowana przez jajka. Zapewniają one również smak i głębię. Mleko zapewnia wilgoć i działa jako środek wiążący między jajkami a suchymi składnikami. Można podawać gofry z jajkiem sadzonym na wierzchu, łososiem, szynką, twarogiem i warzywami. Można zrobić fantastyczne danie – wystarczy poznać podstawowy przepis.

1. Gofry z cukinią

Składniki:
– 400 g cukinii (1 duża lub 2 średnie sztuki)
– 2 jajka
– 30 g mąki pszennej pełnoziarnistej
– 50 g mąki pszennej
– 30 g startego parmezanu
– 1/3 szklanki mleka
– 1/3 szklanki oleju
– 2 łyżki szczypiorku posiekanego
– 2 łyżki koperku posiekanego
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego
– sól, świeżo mielony pieprz

Przygotowanie:
Cukinię zetrzeć na tarce do warzyw o grubych oczkach, posolić i odstawić na 10 minut. Odcisnąć z nadmiaru wody. Cukinię wymieszać z jajkami, mąką, olejem i mlekiem. Dodać posiekane zioła i dokładnie wymieszać. Doprawić solą i pieprzem. Piec w dobrze nagrzanej gofrownicy przez 5-7 minut, do momentu, aż będą złote i dobrze wypieczone. Podawać z kwaśną śmietaną.

2. Gofry a’la pizza

Składniki:
Ciasto:
– 300 g mąki
– 2 szczypty soli
– 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
– 2 jajka
– 250 ml mleka
– 60 g ricotty lub kremowego twarożku
– 60 g parmezanu, startego
– 4 łyżki oliwy z oliwek
– 1/4 łyżeczki czosnku w proszku
Sos:
– 150 g przecieru pomidorowego
– 1 łyżka koncentratu pomidorowego
– ziołowa przyprawa do pizzy
Dodatki:
– plastry szynki
– suszone pomidory z oliwy
– 150 g mozzarelli, startej
– zielone oliwki
– suszone oregano

Przygotowanie:
Mąkę wymieszać z solą i proszkiem do pieczenia. Wymieszać mleko, ricottę, parmezan, oliwę z oliwek i trochę granulowanego czosnku. Dodać mokre składniki do suchych składników i energicznie wymieszać, aby uzyskać gładkie ciasto. Upiec gofry w gofrownicy na złoty kolor. Wymieszać przecier z pastą pomidorową i doprawić przyprawami. Pokroić szynkę i suszone pomidory w paski. Na gofry nałożyć sos pomidorowy, następnie posypać serem, rozłożyć szynkę, suszone pomidory i oliwki. Rozłożyć na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piec w piekarniku około 7 minut. Posypać oregano i zieleniną.

3. Gofry dyniowe z awokado

Składniki:
– 1 szklanka (200 g) puree z dyni
– 2 łyżki masła (migdałowego)
– 1,5 szklanki (360 ml) mleka
– 3 szklanki (330 g) mąki
– 2 łyżeczki proszku do pieczenia
– szczypta soli
Dodatki:
– 4 łyżki sera ricotta
– 1 pokrojone awokado
– 8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
– świeże liście bazylii
– mieszanka nasion

Przygotowanie:
Do blendera włożyć puree z dyni, masło i mleko. Miksować, aż uzyskamy kremową, płynną mieszankę. Przesiać mąkę, proszek do pieczenia i sól. Miksować, aż nie będzie widać grudek. Odstawić ciasto na 10 minut, aby zgęstniało. Piec gofry przez 5-8 minut. Przełożyć gofry na talerze, dodać dodatki i podawać na ciepło.

4. Gofry z sosem pieczarkowym

Składniki:
– 3-4 ziemniaki
– 1 cebula
– 2 ząbki czosnku
– 100-120 g mąki
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 2 jajka
– ½ curry w proszku
– olej roślinny
– koperek do serwowania
– sól, świeżo zmielony czarny pieprz
Sos:
– 150 g pieczarek
– 1 mała cebula
– 1 ząbek czosnku
– 150 ml śmietany
– listki z tymianku lub bazylii

Przygotowanie:
Zetrzeć ziemniaki i cebulę na tarce z grubymi oczkami, czosnek na małych oczkach. Dodać jajka, sól i pieprz, mąkę, proszek do pieczenia oraz curry. Wymieszać składniki na gładkie ciasto i odstawić na 10-15 minut. Upiec gofry. Pieczarki pokroić na plastry, posiekać czosnek i cebulę. Obsmażać pieczarki przez 5-7 minut, do odparowania. Dodać cebulę, czosnek i tymianek. Gotować przez kolejne 2 minuty. Zmniejszyć ogień i wlać śmietanę na patelnię, gotować do zagęszczenia, 3-4 minuty. Gofry podawać polane sosem i posiekanym koperkiem, tymiankiem lub bazylią.

5. Gofry z jajkami

Składniki:
– 1 szklanka twarogu
– 4 jajka
– 10 łyżek (85 g) mąki owsianej
– 4 łyżki mielonego siemienia lnianego
– 4 łyżki posiekanego szczypiorku (opcjonalnie)
– ¼ łyżeczki soli
– ¼ łyżeczki proszku do pieczenia
– ¼ łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
– 80 g startej mozzarelli lub cheddara (opcjonalnie)

Przygotowanie:
Włożyć wszystkie składniki oprócz sera do miski i dokładnie wymieszać. Odstawić na 5–10 minut, aby masa lekko zgęstniała i aby mąka owsiana wchłonęła wilgoć. Rozgrzej żelazko do robienia gofrów z nieprzywierającą powłoką, aż będą gotowe do pieczenia. Wlać masę do gofrownicy, posypać serem i piec, aż gofry będą złocistobrązowe z obu stron. Wyjąć i posypać ulubionymi dodatkami. Proponuję jajka, szparagi i szynkę.

 



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.