1

Temat: Coraz częstsze bóle nóg

Część. Od lat mam pracę siedzącą, a coraz częściej odczuwam krótkotrwałe bóle w nogach. One szybko ustępują, ale są mocno intensywne. Czasami czuję również mrowienie. Co to oznacza? Czy powinnam coś z tym robić?

2

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

To oznacza że powinnaś częściej wstawać od biura, a siedząc wykonywać ruchy nogami, żeby krążenie nie słabło... Każda praca ma swoje mankamenty, a ta siedząca właśnie źle wpływa na nogi i kręgosłup... Zawsze możesz też zmienić pracę na bardziej aktywną.

3

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Zmiana pracy nie wchodzi w grę ;-)
Znasz temat z autopsji? Jeśli tak, to czy możesz mi opisać, jak to dokładnie u ciebie wygląda?

4

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Też mam pracę siedzącą, ale dbam o ruch po pracy, a w trakcie też staram się wstawać od biurka jak najczęściej, poruszać nogami, napinając mięśnie, tak żeby to krążenie pobudzać. Po pracy też warto zrobić sobie masaż nóg (od dołu do góry, w stronę serca,zaczynając od lewej nogi), naprzemienny zimny i ciepły prysznic, poleżeć chociaż kwadrans z uniesionymi nogami - wszystko to zapobiega zakrzepom.

5

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Dzięki - to już naprawdę konkrety. Uważasz, że z tym, co się dzieje aktualnie, powinnam iść do lekarza? Czy po prostu - skorzystać z tych porad, które napisałaś? Nie chcę się dowiedzieć, że przyszłam z czymś zbyt późno ;/

6

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

na razie nie masz z czym iść. Co najwyżej poradzi to samo,ewentualnie dodatkowo każe wcierać w nogi jakiś balsam czy maść, którą i tak bez wizyty doradzą w aptece. Dopiero jakby pojawił się obrzęk czy opuchlizna to jest to powód by iść do lekarza moim zdaniem. Ale lepiej zapobiegać niż leczyć.

7

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Powinnaś poprawić krążenie, dolegliwości też nie powinny się pojawiać.
Mój facet jest kierowcą, ja siedzę za biurkiem - oboje zauważyliśmy zmianę, ale też dosyć szybko zareagowaliśmy.
Aktualnie wszystko jest w porządku. Poza tym u mnie w rodzinie zakrzepica to niestety norma ;/

8

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Ale miałaś jakieś widoczne objawy?

9

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Tak, pojawiały się coraz częstsze bóle nóg - było to coraz bardziej uciążliwe, bo nagle odechciewało mi się wszystkiego. Nie były one długotrwałe, ale mocno odczuwalne. Jak na razie tego nie ma. Zaczęłam trochę bardziej dbać o ruch, chociaż kilkanaście minut dziennie.

Ostatnio edytowany przez remes (2019-07-18 18:35:36)

10

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Też bym chętnie spróbowała, ale muszę mieć pewność, kiedy ma się spodziewać zmian i co muszę zrobić, żeby one się pojawiły. Tak z twojego doświadczenia - czego mogę się spodziewać?
I po jakim czasie?

11

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Mnie bolały nogi po 8-9 godzinach pracy zazwyczaj siedzącej , także nie było dobrze bo oprócz opuchnięć dołączyła ciężkość i ból nóg, a najgorzej to już było pod koniec dnia.  Teraz jakis czas biorę kapsułki , które pomagają mi w tych dolegliwościach. Ustąpiły nieprzyjemne bóle i już nogi mi nie ciążą, z opuchnięciami też sobie poradziły. Biorę regularnie.

12

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Ok, zaczynam dzisiaj. Spróbuję w takim tempie, jak piszesz. Może rzeczywiście to zrobi różnicę. Jeśli nie, to wtedy pójdę do lekarza.

13

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Mniej siedzieć, to i nogi nie będą cierpiały...

14

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Być może to nic takiego, ale z głupot wybrałabym się na Twoim miejscu na jakieś konsultacje rehabilitacyjne. Mojego męża bolały plecy i poszedł własnie na takie konsultacje. Lekarka zaproponowała mu terapię, która po kilku sesjach przyniosła taki efekty, że mąż już żadnego bólu w plecach nie czuje, a tyle narzekał.

15

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

czeste bóle nóg to juz może być zapowiedź zylaków, też tak miałam przez długi czas, nogi bolały od długiego siedzenia, potem w nocy nie raz łapały mnie skurcze, moja mama ma zylaki, babcia także więc jakies tam obciążenie rodzinne jest ale stwierdziłam że trzeba już coś działać, przede wszystkim ból pojawia sę dużo rzadziej i zniknęła opuchlizna nóg.

16

Odp: Coraz częstsze bóle nóg

Zakrzepica? może to to? nie jestem lekarzem ale warto się badać również pod tym kątem. Ja miałam z tym badaniem styczność przy dobieraniu pigułek po porodzie. Jednak badanie wykluczyło możliwość dalszego przyjmowania hormonów właśnie ze względu na problemy z żyłami.