1

Temat: Życie w zgodzie z zasadami ajurwedy

Słyszałyście na pweno o Ajurwedzie - tradycyjnej medycynie indyjskiej. Próbowałyście wprowadzić jakieś jej zasady do codziennej diety, do nawyków?

Ajurweda, oprócz diety, masaży i zabiegów zakłada również terapię oczyszczającą "panća karma" (dosł. pięć działań oczyszczających), która jest jednak nieco zbyt agresywna jak dla mnie.

2

Odp: Życie w zgodzie z zasadami ajurwedy

Część tych zasad jest do przyjęcia, ale mnie np. zadziwia zasada aby wypić rano litr wody:) Nie jestem w stanie, naprawdę...

3

Odp: Życie w zgodzie z zasadami ajurwedy

Dla mnie ajurweda ma sens do momentu aż nie uderza ew moje poczucie komfortu:)

4

Odp: Życie w zgodzie z zasadami ajurwedy

Ja regularnie śpię, to ważne w ajurwedzie