świetny przyrząd do ćwiczeń na uda (Strona 2 z 2)

A ja [url=http://www.tb-polska.pl/sklep/kategoria/gymstick-pl.html]tutaj[/url] sobie kupiłam modne od kilku lat kijki nordic walking, tyle, że w wersji chyba nieco bardziej uniwersalnej, bo kije można łączyć, uzyskując w ten sposób przyrząd do ćwiczeń   Nie wiedziałabym za bardzo, jak tego używać, bo wiadomo, że ludzie chodzą z tymi kijkami i robią to nieumiejętnie, w efekcie nie ćwicząc żadnych mięśni, a później się dziwią, że to nie działa ;P Na szczęście do zestawu dołączona była płytka z instruktażem (jak odpowiednio chodzić, by wyćwiczyć mięśnie nóg i rąk oraz przykładowy zestaw ćwiczeń dla złożonego urządzenia). Trochę głupio mi było z tymi kijkami maszerować, bo u nas to średnia wieku miłośników nordic walking wynosi jakieś 60 lat, a ja mam 26 ale się przełamałam i chodzę (jak nikt nie widzi ), a ćwiczenia robię w domu lub w przydomowym ogródku Tylko mam jeszcze problem z regularnością tych ćwiczeń

Gosia, nie poddawaj się Może i nie wszystko da się zmienić, ale jakoś na pewno da się wpłynąć.

Wszystko da się zmienić to prawda ale tutaj trzeba przede wszystkim zmienić nastawienie i po prostu myśleć pozytywnie i dobrze o naszych udach : ) takie najlepsze ćwiczenia to chyba po prostu jakieś przysiady czy też jakiś rower stacjonarny lub taki już normalny czyli damka hihi

Ostatnio edytowany przez sistimisti (2015-05-27 12:52:18)