Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
urodaizdrowie.pl FORUM » Problemy zdrowotne » Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!
Strony Poprzednia 1 2 3 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Kiedy robi się chłodniej za oknem, wdrażam mój plan antygrypowy, to znaczy każdego wieczoru biorę długą gorącą kąpiel, dokładnie suszę włosy przed wyjściem na dwór i ubieram się stosownie do pogody, nigdy nie zapominam o ciepłej czapce, szaliku i rękawiczkach!
Moim sposobem jest zmiana menu, rozgrzewające rosołki, zupy i gulasze nie pozwolą mnie nękać żadnym przeziębieniom:) To nic, że przytyję kilka cm w talii i biodrach, wolę to niż chudnąć z powodu wyczerpania gorączką i chorobą...
Wiecie jak dobrze działa sok z czarnego bzu? Wspaniale rozgrzewa i likwiduje gorączkę, co lato zbieram na działce i wyciskam sok ile tylko się da, bo to najlepszy lek, jaki dotąd brałam w przeziębieniu!
Od lat stosuję jeden sposób, regularne łykanie witaminy C i dlatego rzadko się przeziębiam, moje odporność nie spada zimą i jeśli nawet choruję, to nie przechodzę tego tak ciężko jak inni. Nie warto łykać suplementów, które są"na wszystko i na nic" jednocześnie, bo sprawdzona witamina C znakomicie wystarczy.
Najlepszym sposobem na zimowe dolegliwości jest przytulenie się do ukochanego i ogrzanie się w jego ciepłych ramionach!Stosuję ten sposób od lat, łączę przyjemne z pożytecznym i muszę stwierdzić, że działa!
Mój sposób na choroby zimą to ciepła flanelowa piżama, ws której nie wyglądam zbyt ponętnie, ale przynajmniej jest mi ciepło, a jeśli wyjątkowo przemarznę, to także zakładam frottowe skarpetki, w których zawsze moje stopy są wspaniale ogrzane:)
Ja mam wtedy dietę bogatą w pieczarki - mało kto wie, że właśnie one mają silne działanie powodujące wzrost odporności. Te świetne grzyby zwiększają produkcję białek antywirusowych, które mogą zniszczyć albo obezwładnić wirusy, atakujące nasz organizm. Dlatego robię domową pizzę z pieczarkami, dorzucam je do zup, sosów i nawet pieczeni rzymskiej, aby pomogły mi zdrowo przetrwać zimę...
mój przepis na zimowe problemy zdrowotne...dbać o siebie tak, by ich unikać...a to znaczy -
litr wody, po kilogramie buraków i marchwii, łyżka miodu gryczanego, imbir do smaku - codzienna porcja dowewnętrznej ochrony organizmu i skóry
dużo owoców i warzyw okopowych, z których wyciskam soki lub robię rozgrzewajace zupy kremy z dodatkiem imbiru czosnku kurkumy curry...wszelkie kiszonki które kocham i jem kilogramami..
do tego garść świeżego powietrza na codziennym spacerze i godzinna siłownia, po której kilka minut sauny
dozewnętrznie moja skóra kocha kremy i balsamy nawilżające lub natłuszczające gdy jest trzaskający mróz, zawsze z filtrami a wieczorem demakijaż wodą micelarną i krem redukujący podrażnienia związane z zimnym wiatrem,niską temperaturą i suchym powietrzem w ogrzewanym miejscu pracy- tu zalecanej dawki nie ma, trzeba dopasować proporcje do swojego typy skóry i jej zapotrzebowania.
kieliszek czerwonego wina beczkowanego z dużą ilością tanin i antyoksydantów
raz w tygodniu pilling i masaż
każdej nocy uchylne okno
każdego ranka ćwiczenia mięśni twarzy przed lustrem
każdego wieczoru maska na wysuszone i szorstkie dłonie
śmiech, śmiech, śmiech...ten bez ograniczeń
Gdy masz przeziębienie, kaszel,katar: nagrzej łazienkę i zastosuj nawilżacz powietrza - w ten sposób pomieszczenie będzie pełne pary jeszcze zanim zaczniesz się myć, więc inhalacja będzie trwała tak długo, jak Twój prysznic. Dla dodatkowych korzyści, zastosuj aromaterapię: wdychanie olejku eukaliptusowego ma działanie przeciwbakteryjne.
jak byłam mała, babcia gotowała mi często rosół z gołębi, dziadek miał dużą hodowlę i te nierasowe szły do garnka... był świetny w grypie i przeziębieniu, a teraz pomaga mi zwykły rosół z kury - może nie tak skuteczny, ale też rozgrzewający i pyszny:)
Mój tajny sposób to czosnek, oczywiście dopóki nie chuchnę na kogoś, bo wtedy już wszystko wiadomo 
jem go zimą w dużych ilościach, oczywiście ten prawdziwy, a nie chiński, od którego można się jeszcze bardziej rozchorować. Jeśli chcecie być zdrowi - polecam czosnek!
Lepszy w smaku jest miód, moim sposobem na zimowe choroby jest jedzenie na wieczór, po kolacji łyżeczki miodu, to naturalny antybiotyk, bo zachowuje naszą odporność na takim poziomie żeby nie chorować:) Dodam, że nie szczepię się na grypę, nie łykam multiwitamin, a i tak dzięki niemu i genom jestem zdrowa.
Ja na przeziębienie do ciepłej przegotowanej wody (przestudzonej) dodaję sok z całej cytryny do tego miód malinowy i piję to przed snem. Przeziębienie znika po 2 – 3 dniach. Ten miód to jest naturalny produkt wytwarzany przez pszczoły dokarmiane malinami. Polecam!
Ja robię syrop z cebuli cytryny miodu czosnku oraz syrop z sosny wg przepisu mojej mamy, gorąco i serdecznie polecam!~Jest niezawodny, działa na moich chłopców oraz mojego faceta. Kroję też czosnek i cebulę w talarki, pokropię paroma kroplami octu, odstawię to albo na noc albo na jakieś 2-3 godziny i potem można jeść bez obaw - daje się wypocić, a przeziębienie nie ma szans, mam święty spokój z wirusami, zarazkami, bakteriami oraz wszelkiego rodzaju chorobami !
Ja polecam gorący, dobrze doprawiony rosół z kury. Nie dość, że przyjemnie rozgrzewa, to jeszcze nawadnia, a po kilku łyżkach zawsze mam wrażenie, że gardło mniej boli. Nos i zatoki też potrafią się odetkać. Przy silnym katarze i zatkanym nosie polecam też inhalacje. Najlepiej z eukaliptusowym olejkiem. Zawsze pomagają.
Staram się dużo odpoczywać. Najlepiej jest położyć się na dzień lub dwa do łóżka i odpoczywać. Wskazany jest sen – wspaniale regeneruje i wzmacnia organizm, co mobilizuje odporność i ułatwia walkę z wirusami.
Zimą unikam zatłoczonych miejsc, wiadomo, że to tam jest wylęgarnia zarazków, można zarazić się od kogoś chorego, kto nie został w domu tylko np. jedzie komunikacją albo wybrał się na zakupy. Aby zapobiegać obniżeniu odporności łykam też witaminę C i obowiązkowo piję herbatę z cytryną.
Przy katarze kładę na nasadę nosa zimny kompres. To może być nawet zwykła papierowa chusteczka albo dwie, zwilżona i przykryta suchą. Kiedy kompres zrobi się ciepły, stosuję nowy. I tak przez ok. 10 min. Dla zwiększenia efektu można dodatkowo skropić kompres 2-3 kroplami olejku eukaliptusowego lub miętowego.
Lubimy zimno czy nie- dla własnego dobra powinniśmy się do niego odpowiednio przygotować. Wystarczy trochę zdrowego rozsądku, by zima nie sprawiała nam problemu. Zima kojarzy się silnym mrozem i wiatrem, ale może też dokuczyć nawet wtedy, gdy temperatura za oknem nie wskazuje temperatury niższej niż zero. I właśnie dlatego warto wiedzieć, jak się przygotować i zabezpieczyć, by nie ucierpieć czekając na autobus, by nie mieć odmrożeń. Strój powinien być składać się z kilku warstw tzw. "na cebulkę". Bardzo ważna jest czapka. Nie stójmy nigdy w bezruchu. Warto się przechadzać, podskakiwać, poruszać rękoma i palcami nóg. Skórę twarzy smarować ochronnymi kremami. Jak działać by zminimalizować skutki mrozu? Przede wszystkim należy zdjąć ubranie, szczególnie przemoczone. Natychmiast też rozpoczynamy rozgrzewanie. Najlepszą sprawdzoną metodą jest "skóra do skóry", cokolwiek to znaczy. Pijemy ciepłe płyny bez alkoholu, ale za to z dużą ilością cukru. Przygotowujemy też ciepłą kąpiel. W następnej kolejności czają się na nas wirusy przeziębienia i grypy. Aby się przed nimi ustrzec Stosuję urozmaiconą dietę bogatą w witaminy i minerały. W jesienne wieczory do zwykłej herbaty dodaję cytrynę i miód. Warto też spróbować herbaty malinowej, z dzikiej róży, dzikiego bzu a także mleko z miodem i masłem. Pamiętam też o najstarszym, naturalnym antybiotyku, czyli czosnku. Spożywam go w naturalnej postaci. Dbam o odpowiednią ilość snu i odpoczynku, który wzmacnia organizm. Nie zapominam o aktywności fizycznej, bo dzięki niej organizm naturalnie wzmacnia siły obronne przed infekcjami. Biorę ciepłą kąpiel z dodatkiem ziół i olejków eterycznych, np. miętowego (działa antyseptycznie i wzmacniająco) lub sosnowego (odkaża). Często wietrzę też pomieszczenia. Jeżeli zima, to także święta, a jak ten wyjątkowy czas, to świąteczny stół z pasmem nieodpartych pokus. I kac oraz niestrawność za karę. Nieprzyjemne skutki przejedzenia złagodzą zioła (rumanek i mięta) i gotowe leki. Można również zastosować babciny sposób na odciążenie układu trawiennego: łyżeczkę majeranku, zmielonych nasion kminku lub kopru popić szklanką przegotowanej wody. Przysłowie mówi, że na kaca najlepsza jest praca. W święta wszystko już zrobione, więc trzeba sobie pomóc inaczej. Należy zastosować kurację sokiem z kiszonych ogórków, kiszonej kapusty lub mocną herbatę z cukrem i dużą ilością cytryny. Kefir lub maślanka to również skuteczne domowe sposoby na kaca.
Zimą, nawet gdy jest naprawdę zimo staram się hartować organizm i codziennie kosztować ruchu, mnie wystarczy nawet pół godzinny spacer, bo wiem, że dzięki temu zahartuję ciało. Jednak trzeba też zadbać o układ odpornościowy od środka, dlatego stosuję suplementy z witaminami i minerałami, które pomogą mi przetrwać mroźne dni. Do herbaty często wlewam soki z jeżyn domowej roboty, lub malinowy i porzeczkowy, dodatkowo słodzę herbatę miodem i wrzucam cytrynę, cynamon czy goździki, by rozgrzać swój organizm gdy tylko poczuję gęsią skórkę. Nigdy nie przegrzewam mieszkania, wolę się cieplej ubrać niż paradować w koszulkach, bo i powietrze jest wtedy lepsze i mój organizm łatwiej przystosowuje się do wahań temperatury.
W czasie przeziębienia czy grypy staram się pokonać chorobę najpierw naturalnymi sposobami: herbata z miodem, mleko z masłem i miodem, syrop malinowy, smarowanie pleców rozgrzewającym spirytusem...Dopiero gdy one nie pomagają, to idę do lekarza po receptę...
Mój sposób to napar z lipy, który ma właściwości przeciwgorączkowe, łagodzi katar i bóle głowy. Poprzez działanie napotne usuwa z organizmu szkodliwe substancje. Istnieje kilka sposobów na przyrządzenie takiego naparu. Najprostszy sposób na herbatkę z lipy jest następujący: 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy zalewa się wrzątkiem i parzy przez około 10 minut. Później należy wywar przecedzić i wypić. Gorący, jeśli ktoś nie ma wysokiej temperatury, bądź letni, gdy mamy gorączkę. Do naparu można dodać miód, sok z cytryny lub sok malinowy.
Pył lub drobne, nieoszlifowane bursztyny zalewany spirytusem i kilka dni czekamy. Później pijemy lub nacieramy stopy, plecy i piersi. W obu przypadkach nalewka działa rozgrzewająco i bardzo skutecznie.
Chleb z czosnkiem, ciepłe mleko z masłem i miodem - szczególnie przed snem, herbata z cytryną o każdej porze ;-) , Na kaszel domowej roboty syrop z cebuli, ewentualnie rano roztopionego ciepłego masełka 3 łyżeczki, moczenie stóp w wodzie z solą i wyleżenie się w ciepłym łóżku po gruntownym natarciu pleców, piersi i stóp spirytusem czy jakimś rozgrzewającym paskudztwem typu wick vaporub ;-)
Ja wieczorem robię sobie i całej rodzinie napój miodzikowy na rano. Rozpuszczam 1 łyżkę miodu dla każdego w domu w ciepłej wodzie. Rano dodaję do tego sok z cytryny i każdy pije swoją "działkę". Nie chorujemy wcale, tak uodpornieni wyjeżdżamy na ferie w szczególnie zdrowe powietrze. Wcale nie muszą to być góry. Na ten rok odkryłam wspaniały ośrodek z usługami SPA i pełnym programem dla dzieci, całkiem nad morzem - w Jastrzębiej Górze. Zobaczcie jak ciekawa jest oferta dla dzieci w tym ośrodku: [url=http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/zimowy-wypoczynek/]http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/zimowy-wypoczynek/[/url]
Strony Poprzednia 1 2 3 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
