urodaizdrowie.pl FORUM - Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (lipstick) — Wed, 16 Oct 2024 06:24:59 +0000

W dobrym pieczywie jest witamina B, warto ją tak uzupełniać, a nie chemicznymi suplami...

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (virg11) — Sun, 20 Nov 2022 07:32:04 +0000

Wszystko zależy od tego, jak skutecznie wchłaniamy witaminy... Ja zażywam multiwitaminę a i tak mam niedobór wit. B.

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (Gabika) — Tue, 26 Feb 2019 15:12:26 +0000

Sama witamina C to za mało, trzeba hartować się budując odporność... Przesiedziany w domu weekend to ryzyko, że w tygodniu zachorujemy łatwiej, dlatego zachęcam do spacerów w każdą pogodę.

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (zuanna) — Thu, 05 Nov 2015 12:22:28 +0000

W zasadzie to jest dieta najważniejsza, to składniki pokarmowe budują naszą odporność. Ale jeśli nas już coś dopadnie to na pewno musimy się posiłkować syropami typu dicotuss, czy dodatkową suplementacją, zwłaszcza wit. C

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (Malina87) — Tue, 17 Feb 2015 07:59:57 +0000

Mnie ostatnie dopadło zapalenie zatok, ale poradziłam sobie sama w domu. Szybko wykryłam objawy i sama zwalczyłam infekcję Mi się podobają strony, które są poświęcone tylko i wyłącznie jednej chorobie, np. [url]http://leczzatoki.pl/wzz_symptomy.php[/url] . Tutaj macie opisane jak występuje podczas zapalenia zatok, a na innej podstronie metody leczenia i można samemu sobie poradzić z tą chorobą nie wychodząc do lekarza

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (Autisticart) — Fri, 09 Jan 2015 08:39:52 +0000

Oczywiście, że najlepsza jest profilaktyka, ale jak już się czasem zapadnie na jakies przeziębienie, to jakoś przeciwdziałac trzeba:)
No chyba, że ktoś od razu biegnie po antybiotyk do lekarza, ale osobiście nie uważam tego za najlepszy pomysł. Zwłaszcza, że są domowe sposoby na przeziębienie - jeszcze z takich receptur prostych i naturalnych, jakie stosowały nasze babcie. Do znalezienia nie tylko w internecie jak tutaj: [url]http://blog.dzieckoimy.pl/2015/01/domowe-sposoby-na-przeziebienie/[/url] ale i w opowiadaniach starszego pokolenia, czasem wystarczy babcię czy dziadka zagadać i potrafia metodami sypać jak z rękawa.

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (Iwona-bloguje) — Sun, 21 Dec 2014 17:15:49 +0000

Nie mam sposobu na typowe zimowe problemy zdrowotne, gdyż staram się im zapobiegać poprzez zdrowe odżywianie i aktywność fizyczną, które towarzyszą mi przez cały rok. Uważam, iż ograniczanie się stricte do jednej pory roku jest bez sensu. Dlatego też przez 12 miesięcy w mojej diecie nie brakuje warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych czy źródeł niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Dodatkowo staram się wysypiać i wyznaję zasadę, iż świetnym sposobem na wszelkie problemy zdrowotne bądź chandrę jest szeroki uśmiech

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (Basiencja) — Sun, 21 Dec 2014 01:22:55 +0000

Ja wieczorem robię sobie i całej rodzinie napój miodzikowy na rano. Rozpuszczam 1 łyżkę miodu dla każdego w domu w ciepłej wodzie. Rano dodaję do tego sok z cytryny i każdy pije swoją "działkę". Nie chorujemy wcale, tak uodpornieni wyjeżdżamy na ferie w szczególnie zdrowe powietrze. Wcale nie muszą to być góry. Na ten rok odkryłam wspaniały ośrodek z usługami SPA i pełnym programem dla dzieci, całkiem nad morzem - w Jastrzębiej Górze. Zobaczcie jak ciekawa jest oferta dla dzieci w tym ośrodku: [url=http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/zimowy-wypoczynek/]http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/zimowy-wypoczynek/[/url]

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (ag-ness) — Thu, 18 Dec 2014 10:03:55 +0000

Chleb z czosnkiem, ciepłe mleko z masłem i miodem - szczególnie przed snem, herbata z cytryną o każdej porze ;-) , Na kaszel domowej roboty syrop z cebuli, ewentualnie rano roztopionego ciepłego masełka 3 łyżeczki, moczenie stóp w wodzie z solą i wyleżenie się w ciepłym łóżku po gruntownym natarciu pleców, piersi i stóp spirytusem czy jakimś rozgrzewającym paskudztwem typu wick vaporub ;-)

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (Olivvia) — Thu, 18 Dec 2014 09:40:39 +0000

Pył lub drobne, nieoszlifowane bursztyny zalewany spirytusem i kilka dni czekamy. Później pijemy lub nacieramy stopy, plecy i piersi. W obu przypadkach nalewka działa rozgrzewająco i bardzo skutecznie.

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (yasmina) — Thu, 18 Dec 2014 08:41:38 +0000

Mój sposób to napar z lipy, który ma właściwości przeciwgorączkowe, łagodzi katar i bóle głowy. Poprzez działanie napotne usuwa z organizmu szkodliwe substancje. Istnieje kilka sposobów na przyrządzenie takiego naparu. Najprostszy sposób na herbatkę z lipy jest następujący: 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy zalewa się wrzątkiem i parzy przez około 10 minut. Później należy wywar przecedzić i wypić. Gorący, jeśli ktoś nie ma wysokiej temperatury, bądź letni, gdy mamy gorączkę. Do naparu można dodać miód, sok z cytryny lub sok malinowy.

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (Scarabea) — Thu, 18 Dec 2014 07:55:26 +0000

W czasie przeziębienia czy grypy staram się pokonać chorobę najpierw naturalnymi sposobami: herbata z miodem, mleko z masłem i miodem, syrop malinowy, smarowanie pleców rozgrzewającym spirytusem...Dopiero gdy one nie pomagają, to idę do lekarza po receptę...

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (onlyme30@o2.pl) — Wed, 17 Dec 2014 20:46:47 +0000

Zimą, nawet gdy jest naprawdę zimo staram się hartować organizm i codziennie kosztować ruchu, mnie wystarczy nawet pół godzinny spacer, bo wiem, że dzięki temu zahartuję ciało. Jednak trzeba też zadbać o układ odpornościowy od środka, dlatego stosuję suplementy z witaminami i minerałami, które pomogą mi przetrwać mroźne dni. Do herbaty często wlewam soki z jeżyn domowej roboty, lub malinowy i porzeczkowy, dodatkowo słodzę herbatę miodem i wrzucam cytrynę, cynamon czy goździki, by rozgrzać swój organizm gdy tylko poczuję gęsią skórkę. Nigdy nie przegrzewam mieszkania, wolę się cieplej ubrać niż paradować w koszulkach, bo i powietrze jest wtedy lepsze i mój organizm łatwiej przystosowuje się do wahań temperatury.

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (dorota545@buziaczek.pl) — Wed, 17 Dec 2014 16:41:44 +0000

Lubimy zimno czy nie- dla własnego dobra powinniśmy się do niego odpowiednio przygotować. Wystarczy trochę zdrowego rozsądku, by zima nie sprawiała nam problemu. Zima kojarzy się silnym mrozem i wiatrem, ale może też dokuczyć nawet wtedy, gdy temperatura za oknem nie wskazuje temperatury niższej niż zero. I właśnie dlatego warto wiedzieć, jak się przygotować i zabezpieczyć, by nie ucierpieć czekając na autobus, by nie mieć odmrożeń. Strój powinien być składać się z kilku warstw tzw. "na cebulkę". Bardzo ważna jest czapka. Nie stójmy nigdy w bezruchu. Warto się przechadzać, podskakiwać, poruszać rękoma i palcami nóg. Skórę twarzy smarować ochronnymi kremami. Jak działać by zminimalizować skutki mrozu? Przede wszystkim należy zdjąć ubranie, szczególnie przemoczone. Natychmiast też rozpoczynamy rozgrzewanie. Najlepszą sprawdzoną metodą jest "skóra do skóry", cokolwiek to znaczy. Pijemy ciepłe płyny bez alkoholu, ale za to z dużą ilością cukru. Przygotowujemy też ciepłą kąpiel. W następnej kolejności czają się na nas wirusy przeziębienia i grypy. Aby się przed nimi ustrzec Stosuję urozmaiconą dietę bogatą w witaminy i minerały. W jesienne wieczory do zwykłej herbaty dodaję cytrynę i miód. Warto też spróbować herbaty malinowej, z dzikiej róży, dzikiego bzu a także mleko z miodem i masłem. Pamiętam też o najstarszym, naturalnym antybiotyku, czyli czosnku. Spożywam go w naturalnej postaci. Dbam o odpowiednią ilość snu i odpoczynku, który wzmacnia organizm. Nie zapominam o aktywności fizycznej, bo dzięki niej organizm naturalnie wzmacnia siły obronne przed infekcjami. Biorę ciepłą kąpiel z dodatkiem ziół i olejków eterycznych, np. miętowego (działa antyseptycznie i wzmacniająco) lub sosnowego (odkaża). Często wietrzę też pomieszczenia. Jeżeli zima, to także święta, a jak ten wyjątkowy czas, to świąteczny stół z pasmem nieodpartych pokus. I kac oraz niestrawność za karę. Nieprzyjemne skutki przejedzenia złagodzą zioła (rumanek i mięta) i gotowe leki. Można również zastosować babciny sposób na odciążenie układu trawiennego: łyżeczkę majeranku, zmielonych nasion kminku lub kopru popić szklanką przegotowanej wody. Przysłowie mówi, że na kaca najlepsza jest praca. W święta wszystko już zrobione, więc trzeba sobie pomóc inaczej. Należy zastosować kurację sokiem z kiszonych ogórków, kiszonej kapusty lub mocną herbatę z cukrem i dużą ilością cytryny. Kefir lub maślanka to również skuteczne domowe sposoby na kaca.

Odp: Konkurs: Mój sprawdzony sposób na zimowe problemy zdrowotne!

dummy@example.com (maja.k) — Wed, 17 Dec 2014 14:44:59 +0000

Przy katarze kładę na nasadę nosa zimny kompres. To może być nawet zwykła papierowa chusteczka albo dwie, zwilżona i przykryta suchą. Kiedy kompres zrobi się ciepły, stosuję nowy. I tak przez ok. 10 min. Dla zwiększenia efektu można dodatkowo skropić kompres 2-3 kroplami olejku eukaliptusowego lub miętowego.