1

Temat: sauna

Była może tam któraś? Słyszałam że doskonale wpływa na skórę,cellulit i ma mnóstwo plusów.Zastanawiam się ile trzeba siedzieć tam i w jakiej temperaturze i pewnie nie każdy może korzystać z sauny?

2

Odp: sauna

Ja na typowej saunie nie byłam nigdy w życiu - ale stosuje taką saune (parówę) na twarz. I cera np jest ładniejsza -a le np osoby które mają cere naczynkową to nie mogą jej robić, wiecbyc moze na saune też takie nie powinny osoby chodzić.
Słyszałam, ze jak sie ma żylaki to nie powinno się tam chodzić

3

Odp: sauna

oczyszcza skore i organizm, wzmacnia system odpornosciowy (najlepiej isc od razu pod zimny prysznic czy bicze szkodzkie).

na swiecie znane sa sauny ziolowe - parowane sa lecznicze ziola, ktore oczyszczaja i dezynfekuja skore i drogi oddechowe. Juz sama temperatura dziala rozluzniajaco i wskazana na bole stawow, reumatyzm, bole miesniowe.

siedz do oporu w najwyzszej temperaturze, ale jesli masz problemy z ukladem krazenia czy masz inna, powazna chorobe, to badz ostrozna

Ostatnio edytowany przez massagewarsaw (2009-10-07 12:32:10)

4

Odp: sauna

raz byłam , ale słyszałam że trzeba być naprawdę zdrowym by kożystanie z sauny przynosiło same kożyści

5

Odp: sauna

[quote=malenka84]Ja na typowej saunie nie byłam nigdy w życiu - ale stosuje taką saune (parówę) na twarz. I cera np jest ładniejsza -a le np osoby które mają cere naczynkową to nie mogą jej robić, wiecbyc moze na saune też takie nie powinny osoby chodzić.
Słyszałam, ze jak sie ma żylaki to nie powinno się tam chodzić[/quote]
Też robię takie parówki na twarz...ale ciekawa jestem czy można chodzić do sauny będąc w ciąży?

6

Odp: sauna

nie lubię sauny...
dla mnie jest w niej za gorąco wink
nigdy nie wytrzymałam tyle ile trzeba big_smile

7

Odp: sauna

Idźcie na saunę w Łodzi na Falę - jest strefa nagości! Najlepszy kompleks saunowy w Polsce. Na początku miałam opory, żeby wziąć prysznic na środku na golasa, ale namówiła mnie kumpela. Podobno prawidłowe korzystanie z sauny jest bez stroju kąpielowego. No więc poszłam tam i nie żałuję - inny świat, nikt na nikogo nie patrzy (no może troszeczkę), na środku  podświetlany basen, super jest właśnie wieczorem, naprawdę polecam, atmosfera nie do opisania.

8

Odp: sauna

[quote=justyna]nie lubię sauny...
dla mnie jest w niej za gorąco wink
nigdy nie wytrzymałam tyle ile trzeba big_smile[/quote]
temperatura jest regulowana, wiec mozna dobrac dla siebie. Nie ma regul, jak dlugo siedzisz - jak pisalem, jesli nie wytrzymujesz, to pod zimny prysznic. Najlepiej tak ze 3 razy - pamietaj po ostatniej saunie koniecznie schlodz cialo, bo mozesz miec bol glowy. Pamietaj duzo pic, nawet w saunie, i po niej.

9

Odp: sauna

byłam raz w saunie, wytrzymałabym może z 3minuty:P

10

Odp: sauna

[quote=massagewarsaw][quote=justyna]nie lubię sauny...
dla mnie jest w niej za gorąco wink
nigdy nie wytrzymałam tyle ile trzeba big_smile[/quote]
temperatura jest regulowana, wiec mozna dobrac dla siebie. Nie ma regul, jak dlugo siedzisz - jak pisalem, jesli nie wytrzymujesz, to pod zimny prysznic. Najlepiej tak ze 3 razy - pamietaj po ostatniej saunie koniecznie schlodz cialo, bo mozesz miec bol glowy. Pamietaj duzo pic, nawet w saunie, i po niej.[/quote]
no niby mozna, ale co mi po tym jak będę sobie siedziała poprostu w ciepłym pokoju... coś mi to da?

11

Odp: sauna

jest roznica miedzy cieplym pokojem, a sauna, szczegolnie parowa.

ale oczywiscie sauna nie jest dla wszystkich, niektorzy sa nadwrazliwi na cieplo

12

Odp: sauna

to pewnie ja wink

podobnie reaguję na solarium - byłam raz i po minucie uciekłam smile

13

Odp: sauna

[quote=massagewarsaw]jest roznica miedzy cieplym pokojem, a sauna, szczegolnie parowa.

ale oczywiscie sauna nie jest dla wszystkich, niektorzy sa nadwrazliwi na cieplo[/quote]

A są nadwrażliwi na zimno? Bo ja poniżej 20 stopni marznę.

14

Odp: sauna

przy takiej temperaturze kazdy marznie.

niemniej mozna sie stopniowo uodpornic na wysoka i niska temperature przez eksponowanie sie przez krotki czas.

dobrym sposobem hartowania jest wlasnie sauna i zimny prysznic (finowie/rosjanie skacza w przerebel czy tarzaja sie w sniegu, przy trzaskajacym mrozie).

osoby przy kosci sa mniej tolerancyjni na cieplo, a chudzi na zimno. Oczywiscie, majacy problemy z ukladem krazenia, choroby stawow, w okresie dojrzewania i przekwitania, objawy sa silniejsze

15

Odp: sauna

[quote=massagewarsaw]

osoby przy kosci sa mniej tolerancyjni na cieplo, a chudzi na zimno. Oczywiscie, majacy problemy z ukladem krazenia, choroby stawow, w okresie dojrzewania i przekwitania, objawy sa silniejsze[/quote]
ja jestem chuda a jestem nieodporna na ciepło i jestem strasznym zmarzluchem smile

16

Odp: sauna

[quote=justyna][quote=massagewarsaw]

osoby przy kosci sa mniej tolerancyjni na cieplo, a chudzi na zimno. Oczywiscie, majacy problemy z ukladem krazenia, choroby stawow, w okresie dojrzewania i przekwitania, objawy sa silniejsze[/quote]
ja jestem chuda a jestem nieodporna na ciepło i jestem strasznym zmarzluchem smile[/quote]


chuda, i problem z krązeniem i zawsze strasznie marzne tongue

17

Odp: sauna

a czy któraś z was była może w saunie infrared - kabinie podczerwieni?
Wygrałam karnet do spa na saunę lub infrared i nie wiem co wybrać..

18

Odp: sauna

ja bym poszła na infrared - poczytałam o tym, wygląda ciekawie smile

19

Odp: sauna

nawet ie słyszałam, ależ ja jestem zacofana baba sad

20

Odp: sauna

[quote=pinkmause]nawet ie słyszałam, ależ ja jestem zacofana baba sad[/quote]
ja poczytałam dopiero jak się dowiedziałam o wygranej. tak to też zacofana byłam wink
z opisu infrared prezentuje się całkiem całkiem - tylko czy ktoś na sobie już to wypróbował? czy będę pierwszą testerką/

21

Odp: sauna

uwielbiam saunę szczególnie jesienią, cos wspaniałego, idę w przyszłym tygodniu: oczyszcza z toksyn, ale tez cudownie działa na poprawę humoru.

22

Odp: sauna

ale nie każdy może korzystać z sauny , ale na pewno przyjemna sprawa

23

Odp: sauna

Też bym spróbowała..niestety w poblizu nie ma...

24

Odp: sauna

Ja nie byłam w saunie, ale kto z niej kto korzysta z umiarem, to jest dla niego zdrowa i oczyszcza organizm.

25

Odp: sauna

a taka "parówka" z olejkiem aromatycznym poprawi mi wygląd skóry?? może sobie zafunduję...