Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Chciałabym rozpocząć trening z piłką, ale nie wiem jaką wybrać. Widziałam w kilku sklepach piłki z kolcami, rogami czy w kształcie orzeszka. Nie wiem, które byłaby dla mnie najlepsza. Jestem drobną dziewczyną, która ma lekką nadwagę.
najlepiej to zacząć trening z dobrymi chęciami, mnie tam piłka niepotrzebna ani inny gadżet, kiedy mam motywację:)
Jasne, ale wiem, że nie wszystkie partie ciała jestem w stanie rozwinąć dzięki bieganiu czy jeździe na rowerze, a nie przepadam za ćwiczeniami, które pamiętam z lekcji wfu, dlatego szukam fajnego sprzętu do ćwiczeń.
Najlepsza będzie dla Ciebie piłka rehabilitacyjna firmy Actimed. Jest polecana przez lekarzy i zrobiona z takiego materiału, że waga nie ma znaczenia. Jest bardzo elastyczna i mocna. Sama z niej korzystam, ćwiczę, siedzę, i jest super. Zwłaszcza że nie nadwyręża kręgosłupa, co jest ważne w tego typu ćwiczeniach.
Zagdzzam się, polecam piłkę Actimed. Sama z niej korzystam, uzywam jej codziennie od ponad roku, jest w idealnym stanie, a mój kręgosłup coraz lepszym.
Zakupiłam już piłeczkę dla siebie, znalazłam w sklepie Ortopedyczny24, piłka jest bardzo wytrzymała z ABSem, dlatego nie muszę się bać, że pęknie, juz kiedys zdarzyło mi się, kiedy ćwiczyłam na pilce kupionej za 20 złotych na allegro. Zdecydowanie warto ćwiczyć z piłka, szczególnie o tej porze roku, kiedy na dworze zimno.
w actimedzie też mają dobre piłki do ćwiczeń (to sklep internetowy, w sieci można znaleźć)
A ja mam piłkę z Lidla ,kiedyś była promocja i kupiłam ,te niemieckie rzeczy ,są u nich dobre jakościowo ,mam już ją 2 rok i nic się nie dzieje.
tak? a to nie wiedziałam, że były ;p one są dobre na kręgosłup, żałuję, że wtedy nie kupiłam, bo teraz to tylko czeka mnie sanatorium ;( na schorzenia kręgosłupa. A jadę tu: [url]http://www.inwex-turnusy.pl/[/url] nad morze, nie wiem tylko do którego ośrodka.
Polecam piłkę hopper, ja mam tą największą ale przy mojej wadze 59 kg jest odpowiednia
Jest dobra na odciążenie kręgosłupa, ja tak ćwiczę:)
I do odchudzania też:) Ja tak ćwiczę na uda i brzuch.
Ja sobie ćwiczeniami z piłką odciążam kręgosłup:)
Fajny relaks tak sobie na niej poleżeć
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
