Temat: Twister i inne sprzęty
Kupiłam sobie kiedyś twistera - takie obrotowe kółko, na którym należy kręcić się w ten sposób, żeby biodra były w ruchu, a górne partie ciała nie. Pracują wówczas mięśnie skośne brzucha, odpowiedzialne za ładną talię.
Ćwiczenie na tym jest o tyle fajne, że w tym samym czasie można oglądać telewizję, rozmawiać itd. Ja słucham radia.
Znacie jakieś inne, równie łatwe w użytkowaniu i niedrogie, bo np. twister jest banalnie tani, urządzenia do ćwiczeń?