Temat: Dieta surowa - opinie
Próbowałyście kiedyś odżywiać się wyłącznie surowymi produktami? Co myślicie o takiej diecie?
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Próbowałyście kiedyś odżywiać się wyłącznie surowymi produktami? Co myślicie o takiej diecie?
Ja tak teraz latem jem przez 2 dni, a dopiero trzeciego dnia coś gotuję, ale tylko na surowej diecie to bym nie wytrzymała...
Fajna sprawa, przy tych cenach prądu i gazu to nic tylko jeść na surowo;)
Na surowej diecie spożywa się duże ilości warzyw i owoców, które uzupełnia się orzechami, pestkami, nasionami, kiełkami, grzybami oraz olejami. Część witarian dopuszcza również dodatek miodu. Warzywa i owoce muszą być świeże i w pełni dojrzałe, by nie wiązały się z ewentualnymi problemami trawiennymi. Pomimo dużej obecności warzyw i owoców w diecie oraz produktów, które uważane są za najzdrowsze, dieta Raw Food niesie ze sobą duże ryzyko. Długotrwałe i nieumiejętne posługiwanie się dietą może doprowadzić do niedożywienia organizmu, niedoboru witamin i składników mineralnych.
Strony 1
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź