1

Temat: Sport na zimę

Chciałabym trochę rozruszać kości, a nie chcę zmarznąć biegając na zewnątrz. Co polecacie na takie pogody jak teraz?

2

Odp: Sport na zimę

Rowerek stacjonarny to jest to jeśli chodzi o zimową aktywność, mam w domu i polecam!

3

Odp: Sport na zimę

Aerobik łączy przyjemne z pożytecznym i jest idealny w domu:)

4

Odp: Sport na zimę

Bieganie- tylko trzeba odpowiednio się ubrać....

5

Odp: Sport na zimę

Dokładnie - biegać można bez problemu też zimą. Tylko trzeba pomyśleć o ubiorze. Przy niskich temperaturach obowiązkowo czapka i rękawiczki. Ja stosuję 3 warstwy ubrań - najcieńsza bezpośrednio na ciało, potem grubsza chroniąca przed wiatrem i ostatnia na zewnątrz, która trzyma temperaturę. Nie wiem jak się to fachowo nazywa ale pod spodem ma takie gąbczaste paneliki. Oczywiście nie zakładamy nic bawełnianego itp.

6

Odp: Sport na zimę

Ale jak nawdychamy się zbyt zimnego powietrza to i ubranie nie pomoże...