1

Temat: Problem z przebudzeniem się

Ostatnio mam jakieś dziwne stany zmęczenia rano, chociaż wiem że miszę już wstać to wyłączam budzik i przysypiam, już kilka razy przez to się spóźniałam... Jak nabrać energii, przecież w nocy śpię dobrze i nie powinnam być zmęczona...? Czy to może być z upału, czy to jakaś dolegliwość?

2

Odp: Problem z przebudzeniem się

To może być jakieś sezonowe osłabienie, zawsze warto zrobić podstawowe badania krwi

3

Odp: Problem z przebudzeniem się

To pewnie wakacyjne lenistwo:) Czas na urlop:)

4

Odp: Problem z przebudzeniem się

Evitko, a jak jest w pokoju, w którym śpisz? Czy rano promienie słońca nie nagrzewają Ci pomieszczenia?

Ja mam tak rano i po południu nagle uderza we mnie fala znużenia. Myślę, że to przez upały. Kusi mnie, żeby wspomóc się żeń szeniem, bo pomógł mi na podobne stany, tyle że akurat zażywam leki i dwa suplementy, więc nie chcę przedobrzyć ::-/

5

Odp: Problem z przebudzeniem się

Morfologię mogłabyś dla spokoju wykonać.

6

Odp: Problem z przebudzeniem się

Ja za to budzę się za wcześnie i potem nie mogę zasnąć, a wstać mi się też nie chce:) Macie na to jakiś sposób?

7

Odp: Problem z przebudzeniem się

W ciemne poranki też trudno mi wstać, ale budzę się zwykle dopiero na dźwięk budzika, więc nie mam problemu ze snem rano:)
Może warto poczytać wtedy jakąś nudną książkę? Albo pomedytować w ciszy?