jak poprawić samopoczucie? (Strona 2 z 3)

krótki wyjazd nic nie da.. Ja umiem oderwać się od codzienności dopiero po paru dniach, a po tygodniu już jestem wyluzowana. Tak więc tylko raz w roku mogę sobie na taki prawdziwy, 2-tygodniowy urlop pozwolić.

Mi samopoczucie poprawiają spotkania ze znajomymi. Dla mnie to najlepsze.

Mi poczucie poprawia aktywność fizyczna. Ostatnio zakochałam się w kajakach

[quote=jubik]Ja przyłączam się do głosu ośmiorniczki, zawsze jak łapię doła, to kupuję sobie coś na poprawę nastroju. Nie ma to, jak jakiś dobrany ciuch albo czekolada - ja jestem takim łasuchem, że potrafię opędzlować tabliczkę na jeden raz.(...) Przy okazji chciałam Was, forumowiczki, spytać o jedną kwestię. Mój ojciec niedługo, jeszcze przed Świętami, ma urodziny i zastanawiam się, co mu kupić. (...)Myślicie, że kamerka byłaby celnym prezentem?[/quote]
Myślę, że taki bajer na pewno mu się spodoba
Co do czekolady, to robiłam tak samo Teraz już nie pochłaniam całych tabliczek, bo czekolada ma dużo niklu, na który jestem uczulona, ale pozwolę sobie dziubnąć, a jak nie, to "leczę się" innymi słodyczami, na przykład chałwą albo lodami

Mi humor poprawiają dwie rzeczy: 1 ) moj pies 2 ) zakupy. Właśnie jestem obrażona na cały świat więc robie zakupy przez neta, a żeby było śmiesznie - dla mojego psa wybieram zabawki dzięki temu mi trochę lepiej, chociaż dziś to bym musiała cały sklep wykupić ale na samą myśl jak psiak będzie się pastwił nad ringo czy inną zabawką poprawia mi odrobinę samopoczucie

Ja bym to zostawił jakiemuś specjaliście

dla mnie najlepszy sposób na poprawę samopoczucia to zwyczajnie masaż ostatnio zakochałam się w masażu bańką chińską, który wg mnie nie ma konkurencji w Anlaya Day Spa cudowne miejsce i jakie podejście do klienta. Po samym masazu skóra jest gładka i elastyczna, a ciało pozbawione jest obrzęków i opuchnięć. Polecam się w ten sposób zrelaksować

Jeśli masz taką możliwość, polecam zrobić sobie dzień dla siebie i udać się do gabinetu spa na pachnący masaż albo poświęcić sobie troszkę czasu w domu i wziąć relaksującą kąpiel, nałożyć maseczkę i nie myśleć o problemach, jeśli to możliwe

[quote=Hanna898]Ja aby się odstresować to często coś muszę porobić. [/quote]
Mi pomaga sprzątanie Nie potrafię się co prawda powstrzymać przed czarnymi myślami, jeśli sprzątam właśnie po to, by poprawić sobie humor zepsuty przez nie, ale zupełnie inaczej się czuję. Jednak jest coś terapeutycznego w takich pracach niby mechanicznych A jeszcze więcej w takich, które maja artystyczny charakter. Kiedyś wyplatałam serwetki i to bardzo czasochłonne, ale działa trochę jak medytacja

W moim przypadku nie są potrzebne żadne fajerwerki - wystarcza zakupy, wizyta u kosmetyczki, kino, dobra kawa i ciasto, ulubiona książka i koc, a do tego wszystkiego tydzień wolnego w pracy

U mnie różnie. Zazwyczaj po prostu robię coś dla siebie - kąpiel, zakup czegoś nowego, ugotowanie czegoś smacznego.

Muzyka na full i tańczę i  śpiewam