Odp: Fitness w domu
Najlepszy fitness jest przy sprzątaniu:)
Nie jesteś zalogowany. Proszę się zalogować lub zarejestrować.
Strony Poprzednia 1 2 3 4 5 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź
Najlepszy fitness jest przy sprzątaniu:)
Ja ćwiczę w domu od ponad roku. Efekty sa naprawdę świetne. Ćwiczę z Mel B, czasem z Chodakowską i ostatnio też z Natalią gacką.
mi się marzy profesjonalny sprzęt do domu. najbardziej chciałabym orbitrek [url]http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Orbitreki_Orbitreki-domowe-1120.html[/url] . mogłabym sobie na nim ćwiczyć kiedy bym chciała, bez wychodzenia do siłowni
też chcę mieć fitness w domu i już nawet przeglądam electro.pl w tym celu, ale nie wiem co wybrać. nawet nie wiem kogo zapytać. chyba zarejestruję się na jakimś forum dla sportowców.
Ja ostatnio po sobie widze coraz bardziej, że trzeba zacząć ćwiczyć... tylko jakoś sie nie moge zmotywować... myślę o zumbie, żeby się zapisac, korzystała któras z was?
Ja jestem dosyć leniwa. Przez jakiś czas ćwiczyłam w domu, ale długo w tym nie wytrwałam, jednak muszę to robić poza domem, bo wtedy lepiej się motywuje.
Trzeba być bardzo zdyscyplinowanym żeby ćwiczyć samemu w domu, dla tych mniej polecam artykuł o ćwiczeniach kardio może pomoże podjąć decyzję o zadbaniu o siebie, zlikwidowaniu oponki i poruszaniu się:) [url]https://www.znamlek.pl/artykuly,likwidujemy-oponke-czyli-jak-spalic-tluszcz-z-brzucha-982.html[/url]
A ja ćwiczę regularnie w domu już prawie 2 lata, a nadal jestem w szoku, że jestem w tym tak wytrwała
Może nie w takim tempie jak w klubach fitness, ale i tak jestem z siebie dumna i dla mnie dzień bez treningu jest teraz dniem straconym. Córka też ze mną próbuje ćwiczyć
Moim zdaniem do ćwiczeń minimum potrzebna jest sztanga, obciążenia i hantelki, bo tak na sucho to efekty nie są zbyt duże. Pozdrawiam
[url=http://metalpol.pl]balustrady trójmiasto[/url]
Fitness w domu to super sprawa tak samo jak siłownia tylko z siłownią troszkę łatwiej niż z fitnessem.
Jeżeli szukałabyś jakiegoś sprzętu do domu to polecam zaglądać do nich [url]https://prosportowy.pl/[/url] bo mają duży wybór, a ceny dość przystępne. Na pewno znajdziesz tam coś ciekawego.
sądzę, że pomysł na ćwiczenia w domu to super sprawa - sama go stosuję w praktyce - Chodakowska gości w moim domu codziennie ale powiem Wam, że to nie wszystko - wraz z ćwiczeniami trzeba stosować właściwą dietę, najlepiej ustaloną przez dietetyka, po dokładnej analizie. poczytajcie sobie więcej na ten temat na szczuplabyc.net.
Ja sobie kupiłam obciążniki do kettlebell i zaczęłam od krótkich treningów dla początkujących - [url]http://obk.pl/kettlebell-20-minutowy-trening-dla-poczatkujacych/[/url] . Przed tym chodziłam na fitness a teraz chyba zapisze sie już na zajęcia grupowe z obciążeniem bo to naprawdę mega sprawa
U mnie fitness w domu się nie sprawdzał w domu więc zazwyczaj chodziłam na zajęcia.. Ostatnio jednak nie miałam czasu więc odpuściłam. Teraz bardzo chciałabym do tego wrócić tylko w innej formie, a mianowicie do fitnessu na trampolinach. Wiecie może gdzie warto iść na [url=http://www.handtohand.pl/]fitness na trampolinach w Warszawie[/url]?
Ja chcę taki rowerek [url]http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Rowery-treningowe-1027.html[/url] i przekonuję męża. Coś czuję że mikołaj mi przyniesie:)
u mnie tez cwiczenie w domu na dluzsza mete sie nie sprawdziło, mam za malo miejsca i nie da sie wstawić zadnego konkretniejszego sprzetu. Teraz chodze do Saturn Fitness na zajecia z instruktorką i pozniej troche jeszcze na silowni cwicze jak mam sile, ale to tez zalezy czy jestem sama czy z koleżanką
Ja nie mogę się zmobilizować do samodzielnych ćwiczeń, lepiej jest jednak w klubie...
[quote=Malina87]Co sądzicie o ćwiczeniu oglądając filmyna youtubie. Dużo wam to pomaga ? Przy jakiej trenerce najczęściej ćwiczycie ?[/quote]
Ćwiczyć samemu w domu jest ciężko, z reguły ludzie szybko rezygnują. Proponował bym bardziej aby pójść na fitness lub siłownie [url]http://saturn-fitness.pl[/url] gdzie odpowiedni sztab ludzi się Tobą zaopiekuje, ustali diete i plan ćwiczeń.
Najważniejsza jest motywacja, to jest różnie o różnych osób, niektóre z nas wolą w domu bo nikt nie patrzy i wgl, a inne właśnie odwrotnie wolą jak ich inni motywują. Ja należę raczej do tej pierwszej grupy, nie mam jakichś ulubionych trenerek, robię sobie takie sesje 10/20 minutowe czasem codziennie, czasem co drugi dzień.
Jak najbardziej polecam. Sama od dłuższego czasu zaczęłam ćwiczyć w domu i śmiało mogę powiedzieć, że to idealna alternatywa dla tych co z jakiegoś powodu nie mogą uczęszczać do normalnego centrum fitness. Ja do swojego domowego kącika kupiłam maszynę ze strony [url]https://www.omega-fitness.pl/wioslarze-cat-283.html[/url] Trening wioślarski angażuje w wysiłek dosłownie całe ciało. Dowody naukowe wskazują, że nawet 82% mięśni pracuje podczas wykonywania jednego prostego ruchu.
Ja od dawna ćwiczę w domu. Uwielbiam to Nie tylko nie tracę pieniędzy na siłownię ale także ćwiczę to co lubię i kiedy chce. Osobiście często wychodze ze swoimi dzieciakami na [url=http://www.elajo.pl]Place zabaw[/url] dzięki czemu to jest mój drugi trening bo nabiegam się za nimi
Czy ćwiczenia w domu pozwolą na zbudowanie fajnych mięśni? Czy należałoby sięgnąć po inne środki? Czy stosujecie może to- [url]http://www.steryd.eu[/url] ?
Do ćwiczeń w domu brak mi zawsze mobilizacji, przekładam na później, chwilę poćwiczę i kończę. Myślałam że częściej będę skakać na skakance ale też nie wyszło.
Mi też brakuje mobilizacji do cwiczeń w domu. Wolę zdecydowanie ćwiczenia na siłowni, a najlepiej jak trener stoi nade mną i mnie jakos mobilizuje do wysiłku.
Ja bym nie miała w ogóle motywacji, aby chodzić na siłownię i słuchać trenera krzyczącego mi nad uchem, że "jeszcze 100" itd., ogólnie nie lubię, jak ktokolwiek patrzy, jak wykonuję ćwiczenia, a na siłowni miałabym uczucie, że wszyscy mnie widzą. Dlatego od 2 lat ćwiczę w domu i nie narzekam i moja motywacja nie spadła ani trochę, jedyny problem, przed jakim staję czasami to brak czasu na ćwiczenia. Ale zawsze staram się znaleźć godzinę czasu codziennie, aby potrenować. I moim zdaniem też można sobie świetnie wymodelować sylwetkę, oczywiście przy pomocy YT i czasem sprzętu treningowego, który nie musi być mega drogi.
Ostatnio edytowany przez malyglod (2017-02-21 13:20:28)
Da się ćwiczyć w domu jak najbardziej. Ja ćwicze od kilku lat i nie mogę narzekać na brak efektów. Dzisiaj tarfiłam na [url]http://www.reff.pl/[/url] mają w ofercie używany sprzęt siłowy i chyba zamówię kilka sprzętów. Myślę o małej siłowni na poddaszu.
Strony Poprzednia 1 2 3 4 5 Następna
Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź