126

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Wysiłek fizyczny. Ćwiczenia, bieganie.. obojetne, ważne by coś zrobić by się wymęczyć

127

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

[quote=Finao]A ile biedronek trzeba zużyć na 1 czekoladę, nawet taką z migdałami?... wink
Smacznego:)[/quote]
Hahaha big_smile tongue

Czasami nastrój poprawia wyjście na przekór wszystkiemu i nawet wbrew sobie, jeśli trzeba. Pół godzinki nas nie zbawi, a pozwoli oderwać się choć trochę od sytuacji, miejsca, może myśli.

128

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Poczytać sobie dowcipy - polecam:)

129

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Ja na poprawę nastroju oglądam filmiki z kotami w internecie :-P

130

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Ja się wygłupiam. Jeden śmieszny komentarz, reakcja w postaci kolejnego i następuje zjednoczenie w wydurnianiu się  tongue

131

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

A może zrób sobie badanie krwi ,może masz jakieś problemy zdrowotne o których nie wiesz?

132

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

[quote=Gosia1986]Ja na poprawę nastroju oglądam filmiki z kotami w internecie :-P[/quote]
Robię dokładanie to samo. Mam nawet kilka ulubionych. ;-)

133

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

[quote=Andre-a]A może zrób sobie badanie krwi ,może masz jakieś problemy zdrowotne o których nie wiesz?[/quote]

Mnie jeszcze nigdy oglądanie wyników badań nie poprawiło samopoczucia, wręcz odwrotnie...

134

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Słyszałam ,że produkty zawierające żeń-szeń wzmacniają człowieka

135

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

[quote=milagro]

Mnie jeszcze nigdy oglądanie wyników badań nie poprawiło samopoczucia, wręcz odwrotnie...[/quote]

Mi się udało ucieszyć wynikami aż trzy razy pod rząd. Może podmienimy Ci w karcie na moje? tongue
A na poważnie, to przykro to czytać. Zdrowia i dobrych wyników życzę smile

136

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Spróbuj spędzić miło wieczór z drugą połówką .Weźcie gorącą kąpiel przy świecach z lampką dobrego wina czy szampana posłuchajcie dobrej muzyki .Może delikatny masaż i coś jeszcze......

137

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Problemy ze złym samopoczuciem mogą być spowodowane ciągłym stanem niewyspania. Czy śpisz dobrze? Rano też jak wstajesz to jesteś zmęczona czy odczuwasz że jesteś pełna energii i chce Ci się wszystko? Długotrwałe niewyspanie negatywnie wpływa na nasz humor. Przyczyną mogą być też sprawy jakie masz na głowie. Jeśli masz dużo problemów to może one nie dają Ci być wesołą i pełną energii. Może potrzebujesz na kilka dni zmienić miejsce, otoczenie. Spróbuj czegoś nowego. Idź do kosmetyczki albo fryzjera. To każdej kobiecie poprawia humor. Lody i tabliczka czekolady też nie jest najgorszym pomysłem. Raz na jakiś czas można sobie na to pozwolić.

138

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Spytaj w aptece czy to produkt farmaceutyczny ,czy suplement ?
Słyszałam ,że produkty z żeń- szeniem wspomagają organizm

139

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

osobiście polecałabym wizytę w spa, taki masaż chyba może zrelaksować prawda?

140

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Koniecznie trzeba sobie wynajdywać jakieś sposoby na odreagowanie stresów, odpoczynek od natłoku obowiązków i poprawę samopoczucia. Nie radzę zaniedbywać tego i odkładać na później, bo z czasem, jak tych obciążeń się nagromadzi, im dłużej ten gorszy nastrój się utrzymuje, tym mniej inicjatywy w poszukiwaniu odskoczni, tym bardziej się nie nie chce, tym większe zmęczenie.
Przynajmniej u mnie i znajomych tak było. Wiara w to, że jeszcze się pociągnie bez robienia sobie przerwy, a potem sobie człowiek odbije, nie jest dobra. Jeśli naprawdę nie ma czasu, to wystarczy sprawić sobie małą przyjemność dla higieny psychicznej. Dbanie o nią przecież zwiększa naszą wydajność w innych dziedzinach.

141

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

A może taka czekolada? Jest pyszna i zdrowa:)

142

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Czekolada mi zawsze pomaga smile Chyba ze z nią przesadzę tongue
Dobre jest też słodkie kakao z witaminami i szczyptą cynamonu.

Ostatnio edytowany przez niechcemisie (2016-01-12 14:16:33)

143

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Ja natomiast staram się nie jeść czekolady. W ogóle wolę sobie nie polepszać humoru jedzeniem. Boję się, że wpadnę szybko w taki nałóg i objadanie się słodyczami będę tłumaczyła poprawą nastroju. Za to nawet jak nie chcę mi się iść na godzinę zajęć fitnessu, na które wcześniej już się umówiłam to mobilizuje się za pomocą resztek sił i idę. Już po połowie zajęć dziękuję sobie, że zebrałam się i poszłam bo po prostu poprawia mi to humor. Jest o wiele lepiej, uśmiech nie schodzi z twarzy i mam więcej energii niż przed wyjściem z mieszkania.

144

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Słucham muzyki klasycznej Straussa to mnie bardzo odpręża i relaksuje ,te walczyki ach.

145

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Poszukajcie odpowiednich suplementów w sklepie Vitolog.pl, mają teraz darmową dostawę
w ten weekend, warto skorzystać:
[url]http://urodaizdrowie.pl/weekend-darmowej-dostawy-z-urodaizdrowie-pl-15-17-stycznia[/url]

146

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Polecam np herbatę konopną z zawartością kannabidiolu CBD. - pomaga w stanach wyczerpania organizmu, działa antyoksydacyjnie, uspokaja, poprawia nastrój, łagodzi migreny i nerwobóle, zapewnia organizmowi odporność, dodatkowo przynosi ulgę przy wzdęciach i problemach żołądkowo - jelitowych. Jeszcze dużo nie wiemy o układzie endokannabinoidowym ale na pewno wiemy że kannabinoidy poprawiają samopoczucie dlatego polecam wszelakie produkty konopne.

147

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

A jaki ma smak? Trzeba  ją słodzić?

148

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Myślę ,ze pobyt w SPA poprawił ,by mi humor i szklanka ciepłej czekolady .

149

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

przyczyną mogą być też problemy z tarczyca, radzę sprawdzić tsh, wiele kobiet ma z tym problem, ja też

150

Odp: Coś na poprawe samopoczucia?

Najlepsze na samopoczucie są produkty naturalne, kosmetyki, suplementy czy żywność, a teraz w kilku sklepach jest darmowa dostawa, przez cały weekend 12-14.02, sprawdźcie:

[url]http://urodaizdrowie.pl/darmowa-dostawa-w-sklepie-jardin24-pl[/url]
[url]http://urodaizdrowie.pl/darmowa-dostawa-w-sklepie-nomak-pl[/url]
[url]http://urodaizdrowie.pl/darmowa-dostawa-w-sklepie-e-naturalne-pl[/url]
[url]http://urodaizdrowie.pl/darmowa-dostawa-naturalnych-olejow-roslinnych-w-sklep-efavit-pl[/url]
[url]http://urodaizdrowie.pl/darmowa-dostawa-suplementow-w-fasklep-pl[/url]
[url]http://urodaizdrowie.pl/darmowa-dostawa-kosmetykow-w-sklepestetyka-pl[/url]