Domowa krioterapia

16 września 2011, dodał: Madzia444
Artykuł zewnętrzny

Leczenie zimnem pomoże m. in. zlikwidować dolegliwości bólowe.

Coraz bardziej powszechnym i popularnym w leczeniu różnych schorzeń staje się krioterapia, czyli leczenie zimnem. W ośrodkach rehabilitacyjnych stosuje się ją z powodzeniem, np. w przywracaniu sprawności ludziom po ciężkich wypadkach.

Zazwyczaj przed pierwszym wejściem do kriokomory pacjenci trochę się boją. Ale już po kilu sesjach odczuwają znaczną poprawę stanu zdrowia.

O zbawiennym wpływie zimnych okładów pisał już w połowie XIX wieku ks.Sebastian Kneipp, proboszcz z Wörishofen w Niemczech. Choć wykpiwany, doskonalił całe życie swoje metody leczenia. Oprócz hydroterapii (zimna i ciepła), było też leczenie ziołami kinezyterapia, dietetyka oraz propagowanie higienicznego trybu życia. Wśród wielu innych zabiegów proponował zimne kąpiele i okłady, chodzenie boso po mokrej trawie, świeżym śniegu i bardzo zimnej wodzie. Jak skuteczne okazały się jego metody, świadczyło powstawanie w okolicy i w sąsiednich krajach licznych zakładów leczących w ten sposób. Ośrodki sanatoryjne wykorzystujące metody Kneippa istnieją do dziś, także w Polsce.

Krioterapię zaleca się przy:

– zapaleniach stawów,

-zmianach reumatologicznych,

-stanach pourazowych,

-bólach kręgosłupa,

-stwardnieniu rozsianym,

-leczeniu żylaków

Krioterapia – przeciwwskazania

Nie wszyscy mogą korzystać z leczniczych właściwości zimna. Przeciwwskazaniami do jej stosowania są następujące schorzenia:

– arytmia serca,

– przeszły zawał czy zator,

–  niewydolność krążenia,

– uszkodzenia skóry,

-chore nerki i pęcherz,

-stan gorączkowy,

– zaburzenia czucia,

– chora tarczyca,

–  schorzenia dróg oddechowych

Oto sposoby domowej krioterapii:

Do bawełnianego woreczka wkładamy rozdrobnione kostki lodu i przykładamy do bolącego miejsca. Możemy również polewać ciało zimnym strumieniem wody, w celu pobudzenia krążenia. Dobrym sposobem jest też wrzucenie do wody kostek lodu, zmoczenie w niej ręcznika i przyłożenie go do bolącego miejsca.

Na zmęczone i opuchnięte stopy pomoże wsadzenie ich do miski z wodą i kostkami lodu. A nawet jeśli nic nas nie boli, możemy ujędrnić skórę i poprawić krążenie krwi masując twarz i biust kostkami lodu.