Domowa apteczka to atrybut niezbędny w każdym domu. Jak wiadomo – Nie każdą sytuację da się przewidzieć, warto jednak spróbować ułatwić sobie jej rozwiązanie, właśnie poprzez uporządkowanie naszych medykamentów.
Jak przechowywać?
Przechowywanie jest bardzo istotne, od niego może zależeć skuteczność środka. Informacje o przechowywaniu leku, tj. o temperaturze, stopniu zawilgocenia czy jasności z reguły znajdują się w ulotce.
„Standardowe”, czyli najodpowiedniejsze do przechowywania medykamentów miejsce powinno być ciemne, suche i umiarkowanie chłodne (temp. poniżej 25 stopni). Warto też trzymać je z daleka od źródła ciepła i wilgoci (dlatego najlepiej nie przechowywać leków w łazience). Te czynniki mogą wpłynąć na działanie leku – nie tylko je osłabić, ale nawet sprawić, że stanie się on niebezpieczny dla zdrowia.
Przy zakupie leków na receptę warto zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty, możliwe bowiem, że dany lek wymaga specjalnych warunków przetrzymywania, np. w lodówce.
Co powinno znaleźć się w apteczce?
Leki przeciwbólowe – to po nie najczęściej sięgamy, nawet z zupełnie prozaicznych powodów. Często posiadają także właściwości przeciwgorączkowe. Są dostępne w aptekach, bez recepty,a ich konsystencja i formuła często dostosowane są do potrzeb konsumenta (np. tabletki dla dorosłych, a dla dzieci smaczne syropki).
Leki na przeziębienie i wzmacniające odporność, witaminy – zwykły katar czy kaszel bardzo łatwo zdławić w zarodku, jeśli tylko szybko rozpocznie się odpowiednią kurację. Obszerna gama produktów ułatwia nam zadanie – producenci proponują nam nie tylko tabletki czy syropy, ale także leki w saszetkach w postaci rozpuszczalnego proszku, krople do nosa, plastry rozgrzewające (istnieją też plastry o działaniu przeciwbólowym), a także wszelkiego rodzaju…
Maści i żele – bardzo łatwe w użyciu. Dostępne są preparaty o działaniu m. in. przeciwbólowym, rozgrzewającym, chłodzącym, zmniejszającym siniaki i obrzęk. Warto mieć je pod ręką, jeśli liczymy na szybki efekt przy nieznacznych stłuczeniach, siniakach czy jako wspomaganie w leczeniu przeziębienia.
Leki na dolegliwości żołądkowe – dla większości jest to temat wstydliwy, dlatego warto posiadać w domu środek, który pomoże się z nim szybko uporać. Tabletki, proszki do popicia i bez popijania, herbatki – tu także producenci walczą ze sobą o uwagę klienta.
Opatrunki i środki odkażające – oprócz paczuszki plastrów i buteleczki z wodą utlenioną, warto zaopatrzyć się w sól fizjologiczną, która również posiada właściwości antybakteryjne, ale jest łagodniejsza i przyspiesza gojenie ran. Można ją także stosować np. do inhalacji przy zapaleniu krtani. Bandaż i kilka jałowych opatrunków również powinny zagościć w naszej apteczce – nawet, jeśli wydaje nam się, że nic poważnego nie może przydarzyć się nam lub naszym bliskim.
Przydatny będzie także termometr, jak i aparat do mierzenia ciśnienia, szczególnie jeśli ktoś w domu ma z problemy z ciśnieniem.
Nasza apteczka nie powinna być jednak przeładowana. Nie warto robić „lekowych zapasów”, bo istnieje bardzo niewielkie prawdopodobieństwo, że uda nam się je zużyć przed upływem daty ważności. Z drugiej strony należy pilnować, aby nigdy nie zabrakło choremu leku, który jest przez niego stale przyjmowany i którego pominięcie zastosowania osłabi jego działanie (np. antybiotyki, leki na nadciśnienie, leki psychotropowe).
Data ważności
Przed zażyciem leku zawsze należy sprawdzić datę jego przydatności do spożycia. Ważność medykamentu kończy się wraz z ostatnim dniem miesiąca wskazanego na opakowaniu. Przeterminowany środek nie może być już wykorzystany, gdyż istnieje możliwość, że stał się toksyczny. W związku z tym nie powinno się go wyrzucać do śmieci – najlepiej jest wybrać się z nim do apteki i tam zasięgnąć informacji na temat sposobu jego utylizacji.
Z głową
Pamiętajmy jednak, żeby zachować umiar. W wielu sytuacjach zbyt pochopnie podejmujemy decyzje o zażyciu leku. Zanim zdecydujemy się na wzięcie paracetamolu, może spróbujmy najpierw wypić ziółka albo wziąć ciepłą kąpiel. To często pomaga na krótkotrwały ból.
Szczególnie teraz, gdy robi się chłodno, ubierajmy się ciepło. Dzięki temu nie tylko zaoszczędzimy sobie zatkanego nosa i gorączki, ale nasz organizm także będzie nam wdzięczny, że nie musi sobie radzić z dodatkową porcją związków chemicznych – bo czym innym są leki, jeśli nie małymi chemicznymi ładunkami?
