Dietetyczna tarta jabłkowa bez mąki i cukru

21 października 2012,
dodał: Szybkie gotowanie
Artykuł zewnętrzny

Z jesienią kojarzy mi się tarta jabłkowa. Tym razem wymyśliłam dietetyczną wersję . Robi się ją ekspresowo. Po upieczeniu wystarczyła dla 2 łasuchów i zniknęła bardzo szybko ;)

  • 1,5 szkl. zmielonych płatków owsianych (można dać trochę więcej)
  • 1 łyżka masła
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3-4 łyżki miodu
  • 150 ml wody
  • 2 szkl. musu jabłkowego (najlepiej domowej roboty)
Wszystkie składniki (z wyjątkiem jabłek) wrzucamy do robota kuchennego i hakami zagniatamy ciasto kilka minut. Wykładamy do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia (ciasto jest lekko klejące), uklepujemy tak, by wypełniło dno.

Spód podpiekamy (ok. 8 minut w 180’C), po czym wylewamy na niego przesmażone jabłka. Pieczemy jeszcze około 20 minut.

file1350821028



FORUM - bieżące dyskusje

Tomaszów Mazowiecki
W tym mieście to nie ma szans na normalną pracę - jak jest coś...
Zakazane imiona dla dzieci
Oliwka to dla mnie koszmarne imię -kojarzy się z kosmetykiem ☺
rozstępy w bardzo młodym wieku
Wahania wagi są najgorsze; wtedy skóra rozciąga się i pęka tkanka łączna. ....
Wyjazd na Podlasie
Ostatnio Lubelskie fajnie się promuje w tv, piękne mają tam widoki....