Dietetyczna tarta jabłkowa bez mąki i cukru

21 października 2012, dodał: Szybkie gotowanie
Artykuł zewnętrzny

Z jesienią kojarzy mi się tarta jabłkowa. Tym razem wymyśliłam dietetyczną wersję . Robi się ją ekspresowo. Po upieczeniu wystarczyła dla 2 łasuchów i zniknęła bardzo szybko ;)

  • 1,5 szkl. zmielonych płatków owsianych (można dać trochę więcej)
  • 1 łyżka masła
  • 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 3-4 łyżki miodu
  • 150 ml wody
  • 2 szkl. musu jabłkowego (najlepiej domowej roboty)
Wszystkie składniki (z wyjątkiem jabłek) wrzucamy do robota kuchennego i hakami zagniatamy ciasto kilka minut. Wykładamy do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia (ciasto jest lekko klejące), uklepujemy tak, by wypełniło dno.

Spód podpiekamy (ok. 8 minut w 180’C), po czym wylewamy na niego przesmażone jabłka. Pieczemy jeszcze około 20 minut.

file1350821028



FORUM - bieżące dyskusje

botoks gdzie kupić?
Polecam zajrzeć do DOZu, można u nich zamówić z dostawą do apteki stacjonarnej,...
Moje odkrycie kosmetyczne tego roku
Moje kosmetyczne odkrycie to olejek wonny ogrody sułtana. Bosko pachnie, jasmin, owoce, kwiaty...
botoks gdzie kupić?
Czy są tu osoby prowadzące salony medycyny estetycznej? Gdzie kupujecie botoks? Macie sprawdzone...
Pastelowy makijaż oczu
Dla blondynek to jest dobra opcja, ale brunetki potrzebują wyrazistych makijaży...