Z pewnością spotkaliście się w swoim życiu z poglądem twierdzącym, że ludzkie ciało jest świątynią. Traktując je w takich kategoriach, należy dołożyć wszelkich starań, aby nie bezcześcić jej złymi nawykami jedzeniowymi, brakiem ruchu, czy odpowiedzialności zdrowotnej.
W tym celu przyda się specjalistyczna wiedza, dostępna za pośrednictwem audiobooków i podcastów z platformy Storytel!
„Kierunek zdrowie: Medycyna integralna” – Orina Krajewska
Orina Krajewska jest aktorką oraz pisarką, której książka „Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia” przybliża zagadnienia zarówno medycyny konwencjonalnej, jak i niekonwencjonalnej udowadniając, że z każdej można zaczerpnąć inspiracje i metody na zadbanie o własne ciało. Podcast „Kierunek zdrowia” jest kontynuacją chęci rozpowszechniania holistycznych wartości zdrowotnych opartych na relacji ciała z duchem oraz umysłem. Dieta i ćwiczenia bowiem to nie wszystko – niezbędna będzie zmiana dotychczasowej mentalności.
„Sztuka bycia zdrowym” – Wallace D. Wattles
Współczesny człowiek poszukujący informacji na temat swojego zdrowia sięga po szereg badań statystycznych i rozwiązania z zakresu nowoczesnej medycyny. Według Wallace’a D. Wattlesa jest to błędne rozumowanie, ponieważ bardziej skłania się on ku zdrowemu rozsądkowi, niezachwianej wierze w możliwości swojego organizmu i obserwowaniu otaczającej rzeczywistości w celu znalezienia przyczyn choroby. Porzucenie m.in. koncepcji terapii i skomplikowanych operacji jest manifestem odważnego głosu w obecnym postrzeganiu procesu pielęgnacji ludzkiego zdrowia.
„Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia” – Orina Krajewska
Od zarania dziejów człowiek zastanawiał się nad swoją śmiertelnością. W przeciągu kolejnych stuleci pojawiały się nowe typy chorób, sposobów na ich niwelowanie, ale i szereg epidemii. Kontekst ten skłonił Orinę Krajewską do zastanowienia się nad tym, czy jako ludzie jesteśmy w stanie zapewnić sobie warunku do długowiecznego życia. W celu uzyskania odpowiedzi przeprowadziła kilkanaście rozmów z fachowcami związanymi z wszelakimi dziedzinami medycyny, od tych powszechnie znanych do tych postrzeganych jako egzotyczne.
„Jestem i Będę” – Orina Krajewska
Dla miłośników podcastów stworzony został nowy cykl powstały dzięki współpracy Storytel oraz Fundacji Małgosi Braunek “Bądź”. W każdym odcinku będzie można posłuchać prawdziwych historii osób, które często wbrew wszelkim przeciwnościom powróciły do zdrowia. Świadectwa, które inspirują, dają nadzieję oraz zmuszają do zastanowienia się nad siłą człowieka. Nowe odcinki będą publikowane na platformie Storytel każdego 3. i 17. dnia miesiąca, począwszy od 26 listopada aż do kwietnia 2020.
Podsumowanie
Aby zadbać o siebie, warto jest, zdaniem powyższych autorów wyjść ze swojej dotychczasowej strefy komfortu i poszukać też nieortodoksyjnych rozwiązań. W końcu, jak mawiają, zdrowie jest najważniejsze, prawda? Dzięki słuchanej formie możesz robić to na przykład podczas aktywności fizycznej, która również przełoży się na dobre samopoczucie oraz pozwoli zatroszczyć się o aspekty zdrowotne. To doskonały wybór dla osób, które cenią sobie oszczędność czasu oraz chcą maksymalnie wykorzystać każdą chwilę.
