Czy można spać w soczewkach kontaktowych? Tak czy nie?
Wiele osób zamiast nosić okulary korekcyjne lub okulary do czytania alternatywnie w celu korekcji wzroku wybiera soczewki kontaktowe. Wśród osób, które regularnie noszą soczewki kontaktowe, istnieje duże prawdopodobieństwo, że czasami zasypiają w tych soczewkach. Zatem ważne pytanie brzmi: czy można spać w soczewkach kontaktowych?
Czy można spać w soczewkach kontaktowych?
Większość form soczewek kontaktowych jest przeznaczona do noszenia wyłącznie w ciągu dnia. Należy je wyjąć, wyczyścić i przechowywać w specjalnym płynie do soczewek kontaktowych przez noc lub wyrzucić i wymienić na nowe następnego dnia. Wszystkie soczewki kontaktowe są opatrzone szczegółowymi instrukcjami dotyczącymi pielęgnacji i wyraźnym harmonogramem wymiany. Zazwyczaj należy je wymieniać codziennie lub co tydzień, co miesiąc albo co kwartał. Tradycyjne soczewki kontaktowe nie są przeznaczone do użytku wielodniowego lub nocnego i są zaprojektowane do noszenia w ciągu dnia, a następnie zdejmowania na noc.
Czy spanie w soczewkach kontaktowych jest zdrowe? Poprosiliśmy ekspertów z eyerim.pl o ich opinię. Eksperci z eyerim.pl odradzają spanie w soczewkach kontaktowych, chyba że są one specjalnie oznaczone do stosowania całodobowego. Dlaczego?, bowiem spanie w soczewkach nie jest bezpieczne i zwiększa ryzyko infekcji rogówki, czyli infekcji przezroczystej warstwy chroniącej kolorową część oka.
Rogówki potrzebują tlenu, aby pozostać zdrowe, ale otrzymują go bezpośrednio z powietrza. Przepływ tlenu i składników odżywczych utrzymuje rogówkę czystą i prawidłowo działającą. W ciągu dnia otwarte oczy umożliwiają dotarcie tlenu do rogówki bezpośrednio przez film łzowy. Kiedy śpimy w soczewkach kontaktowych w nocy, soczewki tworzą barierę między rogówką a kanałem łzowym, ograniczając ilość tlenu dostarczanego do rogówki w nocy. Jest to określane jako „niedotlenienie rogówki”. Ponadto, kiedy śpimy w soczewkach kontaktowych, rogówki otrzymują mniej płynu łzowego, ponieważ nie mrugamy i w rezultacie łzy mają mniejsze szanse na dostanie się pod nie i zmieszanie z płynem pod soczewkami. Utrudnia to rogówce obronę przed drobnoustrojami lub usuwanie ich spod soczewek kontaktowych.
Dodatkowo, kiedy śpimy powieki się poruszają, wywierając nacisk na powierzchnię oczu, co może spowodować przesunięcie soczewek i ich uwięzienie w nietypowych pozycjach. Oprócz podrażnienia i ogólnego dyskomfortu, to przemieszczenie może również prowadzić do zadrapań lub innych urazów oka. Skutkiem może być niewyraźne widzenie, pieczenie i irytujące drapanie, uczucie chropowatości. Inne problemy z oczami mogą obejmować łzawienie oczu, zaczerwienienie, podrażnienie oczu czy wrażliwość na światło, ponadto soczewki kontaktowe wysychają i mogą przykleić się do oka.
Brak tlenu i wilgoci przy spaniu w soczewkach kontaktowych może potencjalnie powodować różne problemy z rogówką, w tym: zapalenie rogówki czy zapalenie spojówek wywołane przez drobnoustroje oraz neowaskularyzację rogówki. W poważnych, ale rzadkich przypadkach częste spanie w soczewkach kontaktowych może spowodować utratę wzroku z powodu bliznowacenia rogówki. To ryzyko występuje niezależnie od rodzaju soczewek – miękkich, twardych, dekoracyjnych czy korekcyjnych. Wyjątkiem są soczewki specjalnie oznaczone do stosowania całodobowego.
Co zrobić, jeśli zaśniemy w soczewkach kontaktowych?
Nawet jeśli nie chcemy spać w soczewkach kontaktowych, możemy czasami przypadkowo zasnąć, zanim je wyjmiemy. Po przebudzeniu ważne jest, aby jak najszybciej zdjąć soczewki kontaktowe. Najpierw musimy sprawdzić, czy możemy je łatwo zdjąć. Jeśli czujemy, że się przykleiły nie należy ich odciągać. Zamiast tego powinniśmy użyć kropli do oczu i mrugać, aż soczewki będzie można łatwo zdjąć. Możemy też lekko masować okolice oczu aby dodatkowo wywołać łzawienie i nawilżenie oka.
Następnie należy dać oczom odpocząć. Należy unikać noszenia soczewek kontaktowych przez co najmniej jeden dzień i zwracać szczególną uwagę na to, jak czują się nasze oczy. Należy też pić dużo wody, aby się nawodnić, co dodatkowo nawilży także nasze oczy.
Jeśli regularnie śpimy w soczewkach kontaktowych, może to mieć wpływ na zdrowie naszych oczu do tego stopnia, że nie będziemy w stanie nosić soczewek przez wiele dni, a nawet tygodni. Jeśli naprawdę chcemy jednak spać w soczewkach kontaktowych powinniśmy wybrać soczewki o przedłużonym czasie noszenia wykonane z materiałów o wyższej przepuszczalności tlenu w dzień i w nocy.
Przy noszeniu soczewek bardzo ważna jest rutyna i dbałość o higienę. Eksperci z eyerim.pl wskazują, że „bezpieczniejsze i zdrowsze dla użytkowników są soczewki jednodniowe, które zmniejszają ryzyko wynikające z higieny oczu”. Istotne wskazówki dla użytkowników soczewek kontaktowych, to nawyk, aby zawsze nosić przy sobie pojemnik na soczewki i płyn do ich pielęgnacji i nigdy nie nosić soczewek kontaktowych poza zalecanym czasem trwania. Zawsze należy przestrzegać wszystkich instrukcji dotyczących konkretnego rodzaju soczewek kontaktowych i tego, jak długo możemy je nosić. Należy też pamiętać, że nasze oczy potrzebują też naturalnego odpoczynku.
