Problem próchnicy w Polsce dotyczy już coraz większego odsetku Polaków. Ponad 79% dzieci w wieku powyżej 12 lat i większość dorosłych w wieku 35-44 lat boryka się z tym problemem. Próchnicę można określić epidemią czasów współczesnych. Wśród przyczyn tak ciężkiej sytuacji wymienia się niewłaściwą higienę jamy ustnej lub w ogóle jej brak.
Szybkie, pobieżne mycie zębów to błąd, który popełnia wiele Polaków. Zwykle wynika to z braku czasu i szybkiego tempa życia. Wszystko robimy szybciej, a czas jaki poświęcamy na mycie zębów ma bardzo duże znaczenie. Stomatolodzy zalecają, by szczotkować zęby 2-3 minuty i to jest optymalny czas jaki powinniśmy poświęcić na mycie zębów, by skutecznie usunąć płytkę nazębną i bakterie próchnicotwórcze z jamy ustnej. Z pomocą przychodzą szczoteczki elektryczne z 2-minutowym timerem czy specjalne klepsydry odmierzające odpowiedni czas mycia zębów.
Wiele Polaków stosuje także nieprawidłową technikę szczotkowania zębów. Czyści tylko „przednią” część zębów, zapominając o części żującej, a w szczególności tylnej. Prowadzi to do gromadzenia się kamienia nazębnego i potrzebie częstszej wizyty u dentysty. Także sposób mycia jest istotny. Ruch jaki powinniśmy wykonywać to ruch wymiatający a nie okrężny. I tu z pomocą przychodzą szczoteczki soniczne, które wystarczy jedynie przyłożyć do zębów. Można powiedzieć, że „same” myją zęby..
Zbyt rzadkie mycie zębów jest równie niebezpieczne jak za częste. Paradoksalnie, mycie zębów po każdym posiłku może przynieść więcej szkody niż pożytku. Osłabia ono szkliwo i zwiększa ryzyko odsłonięcia szyjek zębowych. Dentyści zalecają myć zęby nie częściej niż 2-3 razy dziennie.
Dla większości Polaków mycie zębów zaczyna i kończy się na samym szczotkowaniu. Zapominamy o czyszczeniu miejsc trudno dostępnych jak przestrzenie międzyzębowe, a to właśnie w nich gromadzi się najwięcej baterii i pozostałości po pokarmach. Nie usuwana płytka nazębna szybko przekształca się w kamień i może wywoływać próchnicę. Wybór produktów do tego celu jest ogromny m.in. szczoteczki międzyzębowe, nici dentystyczne, wykałaczki czy bardziej specjalistyczne irygatory dentystyczne. Duży wybór sprawia, że każdy może znaleźć produkt, który sprosta ich oczekiwaniom.
Bardzo często zapominamy też o higienie języka. Niestety osad, który się na nim gromadzi jest źródłem bakterii i czasem nieprzyjemnego zapachu z ust. Warto więc pozbywać się tego osadu przy pomocy specjalistycznych skrobaczek czy czyścików do języka. Zabieg ten warto wykonywać 2-3 razy w tygodniu. Język jest to jednak obszar, który jest omijany przez 3/4 Polaków.
Unikanie tych błędów sprawi, że ograniczymy zwykle nieprzyjemne wizyty u dentysty, nasze zęby będą zdrowe, a uśmiech zachwycający. Wszystkie produkty do higieny jamy ustnej można zakupić w sklepach stomatologicznych jak np. www.shop-dent.pl, spadental.pl. Tylko tyle potrzeba, by olśniewać uśmiechem.
Myję ząbki po każdym posiłku, mam szczoteczkę w pracy i dyskretnie „ulatniam się” do łazienki, w ogóle się tym nie przejmuję bo zdrowe ząbki to podstawa:)