Cukinia z zielonym groszkiem i czosnkiem na zakończenie lata

6 września 2012,
dodał: Maria Anna Brzegowy
Artykuł zewnętrzny

Będziecie potrzebować:

  • makaron wstążki/penne
  • 2 – 3 cukinie
  • 4 – 5 ząbków czosnku
  • puszka groszku konserwowego
  • olej roślinny
  • sól i pieprz do smaku

Wykonanie:
1) Obraną cukinię kroimy w talarki i wrzucamy do rondla z grubym dnem z 2 – 3 łyżkami oleju. Solimy szczyptą (!)* soli. Dusimy pod przykryciem aż cukinia zmięknie i zacznie się rozpadać (ja dla przyspieszenia „akcji” wspomogłam się tłuczkiem do ziemniaków :)
2) Obrane ząbki czosnku drobniutko kroimy (nie przeciskamy przez praskę!) i podsmażamy na łyżce oleju. Gdy lekko się zarumienią, dodajemy do cukinii.
3) Odsączamy groszek i również dodajemy do cukinii wraz ze szczyptą pieprzu.
4) Chwilę jeszcze zostawiamy na palniku, na wolnym ogniu, dokładnie mieszamy, ewentualnie doprawiamy wedle upodobań solą i pieprzem.
5) Podajemy z makaronem ugotowanym al dente.

* lepiej uważać z dodawaniem soli do cukinii, gdyż możemy nieźle przesadzić. Posólmy szczyptę na początku, a resztę będziemy dodawać gdy już wszystko będzie gotowe.



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.