Choroby układu krążenia a cukrzyca

23 kwietnia 2018, dodał: DesignPR
Artykuł zewnętrzny

Choroby układu krążenia to jedne z możliwych długoterminowych powikłań cukrzycy. Z powodu tej zależności, mogą stanowić źródło wielkich zmartwień dla diabetyków.

 

 

Co to są choroby układu krążenia?

Do chorób układu krążenia zalicza się chorobę serca, udar mózgu i wszelkie inne choroby serca i układu krążenia.

Co powoduje choroby układu krążenia?

Naczynia krwionośne i tętnice umożliwiają krwi krążenie po organizmie i dostarczanie mu tlenu i potrzebnych składników odżywczych. W chorobach układu krążenia, złogi tłuszczu (płytka miażdżycowa) odkładają się w naczyniach krwionośnych i tętnicach. Oprócz formowania zakrzepów (zakrzepica), złogi tłuszczu mogą zmniejszać światło tętnic i naczyń krwionośnych, a zakrzepy mogą je całkowicie zablokować.
W rezultacie, niektórym częściom ciała może brakować tlenu i niezbędnych składników odżywczych. Na przykład, zatkanie tętnicy wieńcowej może spowodować atak serca. Jeśli zatkana zostanie tętnica mózgowa, wystąpić może udar mózgu. Zwężenie lub zatkanie tętnic w nogach (a czasem i ramionach) nazywane jest chorobą tętnic obwodowych i może zwiększyć ryzyko wystąpienia gangreny oraz amputacji.

Dlaczego cukrzyca powoduje wzrost ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia?

W porównaniu z osobami zdrowymi, u diabetyków występuje zwiększone ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia, gdyż przedłużony, źle kontrolowany poziom glukozy we krwi negatywnie wpływa na wyściółkę tętnic. Zwiększa to możliwość obłożenia naczyń i utworzenia  przewężenia (arterioskleroza).

Jak poznać, że choroby układu krążenia u mnie występują?

Wczesne etapy chorób układu krążenia są trudne do zdiagnozowania. Jeśli Twoje naczynia sercowe są częściowo zablokowane, możesz cierpieć na dusznicę (ucisk w klatce piersiowej); jeśli masz przewężenie w naczyniach znajdujących się w nogach, może ono powodować ból w nodze/nogach przy chodzeniu. Warto spytać opiekujących się Tobą specjalistów o Twoje osobiste ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.

Jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia?

Dobra wiadomość jest taka, że jest wiele sposobów na zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia.

  1. Pamiętaj o corocznym badaniu kontrolnym cukrzycy, podczas którego sprawdzone zostanie ciśnienie krwi oraz poziom tłuszczu i glukozy we krwi. Mają one związek z ryzykiem wystąpienia chorób układu krążenia.
  2. Jeśli palisz, poszukaj porady i wsparcia w rzuceniu nałogu. Opiekujący się Tobą specjaliści wyjaśnią dostępne dla Ciebie opcje.
  3. Zacznij się ruszać i utrzymuj dobrą formę fizyczną.
  4. Przyjmuj przepisane przez lekarza leki.
  5. Zdrowo się odżywiaj – jedz dużo warzyw i owoców, pokarmów o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, jedz więcej produktów z mąki z pełnego przemiału i staraj się zjeść tłustą rybę dwa razy w tygodniu.
  6. Jeśli masz nadwagę, pamiętaj, że chudnąc możesz również zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Poproś o skierowanie do zarejestrowanego dietetyka w celu uzyskania więcej informacji.

Ważne punkty do zapamiętania:

By zmniejszyć ryzyko wystąpienia długoterminowych powikłań, skrupulatnie kontroluj cukrzycę:

  • utrzymując poziom tłuszczu i cholesterolu we krwi oraz ciśnienia krwi na poziomie jak najbardziej zbliżonym do normalnego,
  • stawiaj się na corocznym badaniu kontrolnym cukrzycy.