Brokuły z pomidorami

22 listopada 2009, dodał: KATE
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

  • brokuł – 1 szt
  • fasola czerwona – 1 puszka
  • jogurt naturalny – 1 małe opakowanie
  • koperek świeży – 1 natka
  • majonez – 4-6 łyżek
  • pieprz czarny – 1 do smaku
  • pomidory – 3-4 małe
  • sól – – do smaku

Sposób przygotowania

Do gorącej i osolonej wody wkładamy brokuł, następnie przelewamy go zimną wodą i dzielimy na cząstki. Pomidory kroimy na małe ćwiartki, Przygotowujemy sos: fasolę czerwoną odcedzamy z zalewy, dodajemy posiekany koperek, majonez i jogurt naturalny, doprawiamy do smaku. Na  półmisku układamy na przemian brokuły podzielone na cząstki i pomidory pokrojone w ćwiartki. Na środek półmiska wlewamy przygotowany przez nas sos.



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...