Błonnik w diecie

7 marca 2010,
dodał: eva45
Artykuł zewnętrzny

Podstawowe właściwości błonnika:

Pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom

Pomaga w walce z otyłością

Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów

Stabilizuje stężenie glukozy we krwi

Oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich

Produkty bogatoresztokwe to np.

Chleb Graham

Chleb razowy

surowe warzywa i owoce,

owoce suszone

kasze: gryczana, jęczmienna, owsiana

    file1267971755



    FORUM - bieżące dyskusje

    Kosmetyczne kity
    Oj tak, zwłaszcza nie lubię takich tłustych peelingów, które trudno potem zmyć ze skóry...
    Socjalizacja psa
    Czasem szczekanie to nie oznaka strachu, ale potrzeba zbudowania pozycji siły...
    Karaoke na weselu
    Oj tak, ja też nie lubię takich sytuacji, ludzie jak sobie popiją, to zachowują...
    Narkomania
    Ale nic tego nie usprawiedliwia, przecież ogólnie jest wiadomo, jak to działa. Kto raz...