Błonnik w diecie

7 marca 2010,
dodał: eva45
Artykuł zewnętrzny

Podstawowe właściwości błonnika:

Pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom

Pomaga w walce z otyłością

Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów

Stabilizuje stężenie glukozy we krwi

Oczyszcza organizm z toksyn i metali ciężkich

Produkty bogatoresztokwe to np.

Chleb Graham

Chleb razowy

surowe warzywa i owoce,

owoce suszone

kasze: gryczana, jęczmienna, owsiana

    file1267971755



    FORUM - bieżące dyskusje

    Wydarzenia w Twoim mieście !
    Gdy pracowałam na drugie zmiany, omijały mnie wszystkie wydarzenia. Przez kilka lat pracowałam...
    Ploteczki - ogólny Off Topic :D
    A to prawda. Zastanawiają mnie te stacje badania jakości powietrza. Dziwne, że w...
    Koronawirus - porady, obalanie mitó…
    U mnie w pracy połowa choruje, ale na przeziębienie, nie na Stratusa, który...
    Związki wyznaniowe - dlaczego powst…
    Takie grupy zaspokajają jakieś konkretne potrzeby i to skłania ludzi do przynależności. Dodatkowo wspólne...