Aromatyczna zupa z cukinii z pestkami dyni

15 listopada 2010, dodał: Centrum Dietetyczne Ventis
Artykuł zewnętrzny

Składniki:

  • cukinia,
  • czerwona cebulka,
  • strączki papryki chili,
  • czosnek,
  • warzywa do wywaru (marchew, pietruszka, seler),
  • pestki dyni

Wykonanie: Zrobić wywar, wyjąć marchew, pozostałe warzywa zostają w zupę w postaci rozdrobnionej. Cukinię i cebulę pokroić w cienkie plastry- dodać do zupy i gotować. Dodać przyprawy i przeciśnięty ząbek czosnku. Pod koniec gotowania dodać małą ilość posiekanej papryki- gotować do miękkości i zmiksować. Zupę podawać w miseczkach posypaną prażonymi (na patelni bez tłuszczu) pestkami dyni.