Pielęgnacja dłoni jesienią i zimą – prosty plan na suchość i pękanie

Pierwszy chłodniejszy tydzień często wystarczy, aby dłonie zaczęły przypominać o zmianie sezonu. Skóra staje się napięta, okolice paznokci są szorstkie, a zwykłe mycie zaczyna powodować dyskomfort. Wiatr, niska temperatura, ogrzewanie i częsty kontakt z wodą tworzą zestaw, którego dłonie nie lubią.

Nie trzeba czekać na bolesne pęknięcia. Kilka prostych nawyków wprowadzonych jesienią może pomóc utrzymać komfort skóry przez całą zimę.

Dlaczego dłonie szybko się przesuszają?

Skóra dłoni jest stale narażona na detergenty, wodę, tarcie i zmiany temperatury. Myjemy ręce wielokrotnie, dotykamy środków czystości, wychodzimy bez rękawiczek, a krem przypomina nam się dopiero wieczorem.

Przesuszeniu sprzyjają:

• bardzo gorąca woda;
• mocne środki myjące;
• prace domowe bez rękawic ochronnych;
• zimne powietrze i wiatr;
• suche, ogrzewane pomieszczenia;
• niedokładne osuszanie dłoni;
• częste stosowanie produktów alkoholowych bez późniejszego kremu;
• skłonność do chorób skóry.

Mycie bez dodatkowego podrażnienia

Dłonie trzeba myć wtedy, kiedy jest to potrzebne. Rozwiązaniem nie jest unikanie higieny, lecz łagodniejsze traktowanie skóry. Wybierz letnią wodę i środek myjący, który nie pozostawia silnego uczucia ściągnięcia.

Dokładnie osusz przestrzenie między palcami, ale nie pocieraj dłoni długo szorstkim ręcznikiem. Jeśli skóra jest mocno sucha, krem można nakładać po każdym myciu, gdy tylko jest to praktyczne.

Jaki krem do rąk wybrać?

Dobry krem nie musi być drogi ani pachnieć jak perfumy. Powinien zapewniać komfort i być na tyle przyjemny, aby chciało się go używać regularnie.

W składzie warto szukać:

• gliceryny;
• mocznika w stężeniu dopasowanym do stanu skóry;
• ceramidów;
• pantenolu;
• skwalanu;
• masła shea;
• wazeliny;
• olejów i innych emolientów.

Na dzień może sprawdzić się lżejsza formuła, która szybko się wchłania. Na noc warto wybrać bogatszy produkt zabezpieczający skórę przed utratą wilgoci.

Nocna kuracja bez specjalnych rękawiczek

Wieczorem umyj dłonie, delikatnie je osusz i nałóż grubszą warstwę kremu. Wmasuj produkt również w skórki wokół paznokci. Jeśli masz czyste, bawełniane rękawiczki, możesz założyć je na kilkanaście minut lub na noc, o ile nie powodują dyskomfortu.

Nie używaj foliowych rękawic przez wiele godzin bez wyraźnego zalecenia. Zatrzymują wilgoć i ciepło, co nie zawsze jest korzystne dla podrażnionej skóry.

Rękawiczki na zewnątrz i do sprzątania

Zimowe rękawiczki warto zakładać, zanim dłonie zdążą się wychłodzić. Jeśli materiał przemaka, należy go wysuszyć przed kolejnym użyciem.

Do zmywania i kontaktu z detergentami stosuj rękawice ochronne. Gdy dłonie mocno pocą się w ich wnętrzu, pomocna może być bawełniana warstwa pod spodem. Rękawice trzeba regularnie wymieniać i suszyć.

Pielęgnacja skórek i paznokci

Suchych skórek nie należy odrywać ani obgryzać. Po kąpieli lub umyciu dłoni można delikatnie nałożyć krem albo olejek kosmetyczny przeznaczony do tej okolicy. Wycinanie skórek zbyt głęboko zwiększa ryzyko zranienia.

Jeżeli wokół paznokcia pojawia się narastający ból, obrzęk, ciepło lub wydzielina, potrzebna może być konsultacja medyczna. Sam krem nie wyleczy infekcji.

Czy peeling pomoże na suche dłonie?

Peeling może chwilowo wygładzić skórę, ale przy pęknięciach, zaczerwienieniu i pieczeniu zwykle nie jest dobrym pomysłem. Drobinki dodatkowo drażnią uszkodzone miejsca. Najpierw warto skupić się na ochronie i regularnym kremie.

Nie stosuj na pękniętą skórę soku z cytryny, sody ani nierozcieńczonych olejków eterycznych. Domowe mieszanki mogą zwiększyć dyskomfort.

Krem z filtrem także na dłonie

Grzbiety dłoni są narażone na promieniowanie podczas spacerów, prowadzenia samochodu i prac w ogrodzie. Gdy pozostają odkryte, warto nakładać na nie ochronę przeciwsłoneczną. Produkt trzeba ponowić po umyciu lub starciu, jeśli nadal przebywamy na zewnątrz.

Ochrona UV ma znaczenie przez cały rok, choć intensywność ekspozycji zmienia się w zależności od pory dnia, pogody i miejsca.

Plan dla bardzo suchych dłoni

Rano nałóż krem i daj mu chwilę na wchłonięcie. W ciągu dnia trzymaj małe opakowanie przy umywalce, biurku lub w torbie. Do prac domowych używaj rękawic, a przed wyjściem zakładaj rękawiczki zimowe. Wieczorem wybierz bogatszą warstwę kremu.

Jeśli jedna aplikacja dziennie nie wystarcza, rozwiązaniem jest częstsze używanie, a nie koniecznie zakup droższego produktu.

Kiedy iść do dermatologa?

Konsultacji wymagają głębokie, bolesne pęknięcia, sączenie, uporczywy świąd, pęcherzyki, narastające zaczerwienienie lub zmiany nieustępujące mimo pielęgnacji. Mogą wskazywać na wyprysk kontaktowy, alergię lub inną chorobę skóry.

Jeśli podejrzewasz reakcję na rękawiczki, detergent albo kosmetyk, zapisz, kiedy pojawiają się objawy. Ułatwi to rozmowę ze specjalistą.

Krem w zasięgu ręki

Najlepszy produkt to ten, którego rzeczywiście używasz. Postaw tubkę obok mydła, drugą włóż do torby, a bogatszy krem trzymaj przy łóżku. Dzięki temu pielęgnacja stanie się zwykłym nawykiem, a nie akcją ratunkową rozpoczynaną dopiero przy pierwszym bolesnym pęknięciu.