składniki:
– 0.5 kg ugotowanych buraków;
– 1 dojrzałe awokado;
– 1/2 cytryny;
– garść szczypiorku;
– garść słonecznika lub dyni
– szczypta soli i pieprzu
Zobacz również
Uroda
Cały dział
Włosy wypadają garściami podczas mycia? Nie zawsze winny jest szampon. Oto na co zwrócić uwagę
Zdrowie
Cały dział
Ogród
Cały dział
Wrzosy w ogrodzie i ich aranżacje. Pomysły na bajkowe kompozycje
Astry – królowe jesieni. Jak stworzyć piękne bukiety do wazonu?
Pergola na wymiar – jak dobrze zaplanować jej zakup
Twoje rośliny marnieją jesienią? Te 6 błędów sprawia, że liście żółkną i opadają
Pomarańczowe kwiaty na jesiennym balkonie. Te rośliny stworzą najpiękniejszą aranżację
„Czarnooka Zuzanna” na balkonie i w ogrodzie – jak uprawiać tunbergię oskrzydloną
Przepisy
Szybkie i efektowne kolacje w 20 minut – dla zabieganych i stylowych
Moda
Cały dział
Dom
Cały dział
Łóżko może wyglądać jak w luksusowym hotelu. Ten detal robi spektakularną różnicę
Myślisz, że masz czysty dom? Te 5 przedmiotów to prawdziwe siedliska bakterii
Życie i emocje
Cały dział
Kosmetyki
4 kosmetyczne bestsellery w bajecznej odsłonie! Samarité stworzyło zestaw, który zachwyci każdą miłośniczkę pielęgnacji
Nie musisz zatrzymywać czasu, by zachwycać. MIYA Cosmetics przedstawia nową linię MY BLOOM
Gorące newsy
Cały dział
Hobby na jesień – radość tworzenia w rytmie spokoju i przyjemności
Na topie
Cały dział
Dieta zupowa – efekty stosowania i smaczne przepisy na odchudzające zupy
Dieta sirtfood – menu i przepisy na tydzień, jadłospis i efekty stosowania
Menopauza daje ci się we znaki? Czerwona koniczyna może łagodzić te objawy. Sprawdź, jak działa
Ekologia
Cały dział
Shoty na wzmocnienie odporności – top 6 przepisów
Woda infuzowana doskonale gasi pragnienie. Zobacz czego potrzebujesz
Pietruszkowa herbata – działanie i przepis
Co przygotować z ugotowanych ziemniaków? Pięć dań w duchu zero waste
Kumkwat – mały owoc, wielkie właściwości. Dlaczego warto go jeść?
Kiszona czerwona cebula w plastrach – chrupiąca, aromatyczna i pełna smaku. Prosty przepis, który warto wypróbować
Ta pyszna pasta w wersji wege zastąpi nam masło lub inne smarowidła na kanapki. Dzięki zawartości awokado i burakom, które zawierają mnóstwo składników odżywczych będzie służyła naszemu zdrowiu i urodzie. Awokado zawiera małe ilości cukrów prostych, natomiast jest bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega -9, omega – 6 oraz omega -3. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dzięki czemu przyswaja składniki z innych produktów o wiele łatwiej. Przykładowo jedząc pomidora przyswoisz aż o 4 razy więcej antyrakowego likopenu. Buraczane bulwy zawierają białka, tłuszcze, węglowodany, błonnik, substancje mineralne: cynk, moc potasu, sód, wapń, żelazo, fosfor, magnez oraz dwa rzadkie metale: rubid i cez. Do tego witamina C, A, H i cała grupa B..

– 0.5 kg ugotowanych buraków;
– 1 dojrzałe awokado;
– 1/2 cytryny;
– garść szczypiorku;
– garść słonecznika lub dyni
– szczypta soli i pieprzu
Zobacz również