W ostatnim czasie coraz więcej osób dba o zdrowy styl życia. Stajemy się coraz bardziej świadomi swoich wyborów i podejmujemy racjonalne decyzje. Jednak nadal zapominamy o wielu istotnych kwestiach. Staramy się jeść zdrowo, ale niestety w naszym organizmie pojawia się wiele metali ciężkich, których warto się pozbyć, aby poprawić stan naszego organizmu.

Co warto wiedzieć na temat metali ciężkich?

Na początek warto zgromadzić kilka informacji na temat metali ciężkich, aby wiedzieć z czym będziemy musieli walczyć. Pamiętajmy, że nie wszystkie nam zaszkodzą. Miedź w warzywach jest bardzo istotna i ma pozytywny wpływa na nasze zdrowie. Jednak większość metali ciężkich może nam zaszkodzić. Szczególnie niebezpieczne są nieorganiczne formy pierwiastków, wśród których należy wymienić: rtęć, nikiel, kobalt, żelazo, mangan, cynk, glin, ołów, arsen, kadm, tal. Niestety, ale te nieorganiczne pierwiastki mogą nie poddać się procesowi metabolizowania, co sprawia, że powodują wiele problemów zdrowotnych. Wszystko dlatego, że jeśli nie zostaną wydalone z organizmu, to zaczynają znacznie przekraczać granice normy.

Jakie są skutki przekroczenia norm metali ciężkich w organizmie?

Jak już wspomnieliśmy przekroczenie norm metali ciężkich w organizmie, może być przyczyną wielu problemów zdrowotnych. Warto pamiętać, że mogą one zatruwać nasz organizm, a w związku z tym pojawi się wiele poważnych symptomów, których lepiej nie lekceważyć. W wyniku zatrucia organizmu metalami ciężkimi wiele osób zmaga się z częstymi bólami głowy lub migrenami, alergiami, a także niestrawnością. Pojawia się też uczucie ogólnego zmęczenia, drżenie mięśni, a także arytmia serca. Jednak to nie wszystko! Zatrucie metalami ciężkimi może mieć znacznie poważniejsze skutki. Zdarza się, że prowadzi do występowania chorób autoimmunologicznych, zaburzeń pracy układu nerwowego, zapalenia stawów oraz zaburzeń endokrynologicznych. Może również przyczyniać się do choroby Parkinsona lub Alzheimera, nowotworów, a także opóźnień rozwoju płodu.

Jak do tego nie dopuścić?

Wiemy już, czym są metale ciężkie i jakie przykre konsekwencje mogą wywoływać. Teraz pora na najważniejszą informację, czyli jak do tego nie odpuścić. Najlepszym sposobem byłoby całkowite unikanie metali ciężkich. Niestety pojawiają się one w naszej żywności, kosmetykach, różnych przedmiotach, z których codziennie korzystamy, a nawet w lekarstwach. Dlatego warto też wybrać się na detox w https://vimed.pl/medical-city-detox/detox-metali-ciezkich/, dzięki któremu pozbędziemy się ich nadmiaru. Następnie powinniśmy starać się zmniejszyć kontakt z metalami ciężkimi. Powinniśmy wykluczyć z diety pewne produkty, aby tego dokonać. Wśród nich znajdują się owoce morza, ryby typu panga, tuńczyk, halibut, dorsz, mintaj, a także karp. Należy też unikać produktów, które są pryskane, czy nawożone. Warto też zrezygnować z alkoholu, kofeiny oraz przetworzonych produktów. Na koniec powinniśmy pamiętać o częstym wietrzeniu pomieszczeń oraz prawidłowej wentylacji.