Sardynki na czwartek

13 kwietnia 2010,
dodał: Babciagramolka
Artykuł zewnętrzny


Mała ,, przeróbka „ sardynek w pomidorach

Czas : 10 minut

Składniki :

1 puszka sardynek w sosie pomidorowym

2 łyżki oleju ( z pestek winogron )

1 płaska łyżeczka Sosu Sambal Oelek Tao –Tao

Szczypta cukru

Szczypta pieprzu

1 łyżeczka soku z cytryny

½ małej cebulki

1 łyżka pokrojonego szczypioru

½ szklanki pokrojonych w ćwiartki pomidorków koktajlowych ( ja dałam Cherry ale można dać tez dużego pomidora pokrojonego w kostkę )

Delikatnie wyjąć sardynki z puszki .Sos zlać do miseczki . Dodać olej , sok z cytryny , Sambal oelek .Wymieszać .Doprawić do smaku pieprzem , cukrem .Cebulę pokroić drobno .Sardynki obłożyć pomidorkami, posypać cebulą i szczypiorem . .Posypać odrobiną pieprzu cytrynowego . Polać wszystko sosem i zostawić na 30 minut w lodówce żeby smaki się przegryzły.

file1271170526



FORUM - bieżące dyskusje

Dietetyk - porady
Co do tych ziemniaków, o których pisała summerlove bez przesady z tym działaniem...
śniadanie podstawą udanego dnia :)…
Zdrowe śniadanie nie kończy się na płatkach owsianych. Jeśli owsianka Was „muli” albo...
sztuczne barwniki w słodyczach
Barwniki to tylko wierzchołek góry lodowej, prawdziwym problemem w tych „paskudztwach” jest połączenie...
Jakie są zdrowe zamienniki słodyczy…
Największym błędem jest szukanie „zdrowych zamienników” typu daktyle czy miód, bo dla...

Preferencje plików cookies

Inne

Inne pliki cookie to te, które są analizowane i nie zostały jeszcze przypisane do żadnej z kategorii.

Niezbędne

Niezbędne
Niezbędne pliki cookie są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania strony. Te pliki cookie zapewniają działanie podstawowych funkcji i zabezpieczeń witryny. Anonimowo.

Reklamowe

Reklamowe pliki cookie są stosowane, by wyświetlać użytkownikom odpowiednie reklamy i kampanie marketingowe. Te pliki śledzą użytkowników na stronach i zbierają informacje w celu dostarczania dostosowanych reklam.

Analityczne

Analityczne pliki cookie są stosowane, by zrozumieć, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję ze stroną internetową. Te pliki pomagają zbierać informacje o wskaźnikach dot. liczby odwiedzających, współczynniku odrzuceń, źródle ruchu itp.

Funkcjonalne

Funkcjonalne pliki cookie wspierają niektóre funkcje tj. udostępnianie zawartości strony w mediach społecznościowych, zbieranie informacji zwrotnych i inne funkcjonalności podmiotów trzecich.

Wydajnościowe

Wydajnościowe pliki cookie pomagają zrozumieć i analizować kluczowe wskaźniki wydajności strony, co pomaga zapewnić lepsze wrażenia dla użytkowników.