Papierosy

31 marca 2010, dodał: madzia
Artykuł zewnętrzny

Jeśli palisz:

– stosuj dietę wysoko warzywną, jedz owoce i warzywa, bogate w beta karoten
– jedz potrawy z wit. C
– pij zieloną herbatę, działa ochronnie na przewód pokarmowy i płuca
– korzystne jest jedzenie soi i przetworów sojowych, warzyw strączkowych oraz świeżych ryb, zamiast mięsa.

Jeśli rzucasz lub rzuciłaś jedz:

– płatki i otręby owsiane zmniejszają pociąg do palenia
– rodzynki, figi, migdały, fasola
– potrawy zakwaszające sprzyjają wypłukiwaniu nikotyny, co zwiększa chęć palenia (mięso, podroby, jajka, sery, orzechy, alkohol, kawa).
– jedz pestki słonecznika



FORUM - bieżące dyskusje

Naturalne kosmetyki
Sama robię kremy, ale to wymaga wysokiej higieny, bo inaczej krem się...
Typy mężczyzn
Maminsynki wychowane przez samotne matki. Tragedia... oni nie są zdolni do żadnego związku...
Jak można zostać dietetykiem
Kurs dietetyki też jest ok, jeśli ktoś się sam dokształca i interesuje swoją dziedziną.
leczenie niepłodnosci
Moim zdaniem leczenie nepłodności ma sens do 30. roku życia. Potem wzrasta znacznie ryzyko...