Allen Carr: „Możesz rzucić palenie. Zrób to teraz. Prosta metoda”
To kolejny z bestsellerowej serii poradników tego autora, który wydał również książki od lat pomagające rozwiązać kluczowe problemy milionów ludzi: palenie, picie alkoholu i kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi ciała.
12 milionów sprzedanych egzemplarzy i tłumaczenia na 40 języków mówią same za siebie.
Książka ukonstytuowała się na wieloletnich doświadczeniach autora, wyniesionych z sesji prowadzonych dla tysięcy osób, pragnących pozbyć się nałogu. Również Allen Carr jest przykładem skuteczności swej metody – udało mu się rzucić mimo wcześniejszych 30 lat intensywnego palenia. Również wiele gwiazd zawdzięcza mu wolność od nikotyny, by wspomnieć tylko Astona Kutschera. Jego kliniki słyną z dziewięćdziesięcioprocentowej skuteczności dzięki stosowaniu metody „Easyway”, zwanej ‘kluczem do wolności”.
Autor rozpoczyna od omówienia przyczyn palenia. Dowodzi, że głównym źródłem powodzenia w procesie rzucania tego nałogu jest odpowiednie podejście do problemu. Tłumaczy, na czym polega mechanizm „pułapki nikotynowej”. Obala mit głoszący, że rzucanie palenia jest trudne. Uświadamia nam, że nikotynizm to choroba, która jest tylko w 1% problemem fizjologicznym, a w 99% – problemem psychicznym.
Metoda Allena Carra to wynik 25 lat pracy autora, który zaskakuje nas zachęcając, by przy lekturze jego książki nie odmawiać sobie papierosów, a ostatniego zgasić wraz z jej zakończeniem.
Należy zaufać swemu instynktowi i odrzucić myśl o tym, że może już jest za późno na rzucenie palenia… Allen Carr radzi, jak raz na zawsze pozbyć się potrzeby zapalenia papierosa, eliminując poczucie straty i krzywdy. Uświadamia nam brak korzyści płynących z palenia i przeciwstawia im plusy bycia człowiekiem niepalącym. Dobry moment na stanie się nim jest właśnie tu i teraz!
Głównym sprzymierzeńcem tego nałogu jest strach. Podstawowa prawda, którą należy sobie przyswoić, brzmi: „Żadnemu palaczowi palenie nigdy nie sprawiało przyjemności”. Jeśli ktoś tak twierdzi, to tylko po to, by uzasadnić swój nałóg.
Czas zerwać z tym obrzydliwym kosztownym i szkodliwym dla naszego zdrowia nałogiem.
Metoda silnej woli jest zdaniem Carra nieskuteczna, bo wpędza nas w poczucie winy wobec siebie samego i powoduje narastanie wewnętrznego konfliktu.
Autor przytacza prawdziwe historie ludzi, którzy przez lata zmagali się z nałogiem i dopiero jego metoda na nich zadziałała. W ten sposób łączy teorię z praktyką i dowodzi, że ludzie nie dzielą się na odpornych i podatnych na popadnięcie w nałóg – nikotyna to narkotyk i na każdego działa tak samo.
To przejrzysta, napisana przystępnym językiem książka. Dołączona płyta z wizualizacjami stanowi doskonałe jej uzupełnienie i wzmacnia efekt prowadząc do natychmiastowego i nieodwracalnego zerwania z papierosami. Postanowiłam wykorzystać wskazówki i rady autora i już od tygodnia nie palę, delektując się czystym powietrzem wokół mnie!
Jeśli również Ty chcesz odmienić swoje życie i wreszcie poczuć pełnię wolności – koniecznie sięgnij po tę książkę, a następnie poleć ją innym, znanym Ci palaczom. W ten sposób możesz uratować nie tylko swoje, ale także czyjeś życie!
Nie czekaj – już dziś pokonaj swojego Małego Potworka Nikotynowego z Allenem Carrem!
Paulina Z.
Książkę poleca Wydawnictwo BETTERS i Allen Carr’s Easyway Polska – można kupić ją tutaj:
http://www.allen-carr.pl/ksiazki/104-mozesz-rzucic-palenie-zrob-to-teraz-prosta-metoda
Dziękujemy za udział w naszej akcji i przekazanie egzemplarza do recenzji –
Redakcja
