Zestresowana skóra. Czym się charakteryzuje? Jak jej pomóc?
Żyjemy w szczególnie stresujących czasach, a długotrwałe napięcie działa na nasz organizm jak przysłowiowa „kropla, która drąży skałę” – niszczy go powoli, ale konsekwentnie.
Efekty długotrwałego stresu bardzo widoczne są również na naszej skórze. Staje się ona bardziej uwrażliwiona, reaguje szybciej i intensywniej na wpływy zewnętrzne i wewnętrzne. Do widocznych oznak zestresowanej skóry można zaliczyć: zaczerwienienie, swędzenie, powstawanie plam, złuszczanie się naskórka, bladość cery, aż po przedwczesne oznaki starzenia. Kiedy silnie odczuwalny jest dyskomfort i wrażenie ściągania skóry to sygnał alarmowy świadczący o tym, że skóra wyczerpała już swoje zasoby energetyczne i nie jest w stanie bronić się przed stresem.
Złe przyzwyczajenia i niekorzystne warunki takie jak: zmęczenie, krótki sen, duże ilości wypijanej kawy, palenie papierosów, praca przed monitorem komputera w klimatyzowanym pomieszczeniu również przyczyniają się do zestresowania skóry.
Często długotrwały stres oraz wyczerpanie fizyczne są przyczyną pojawiania się zmarszczek wokół oczu i na czole oraz powodują powstawanie obrzęków i sińców pod oczami. Sucha skóra staje się jeszcze bardziej wysuszona, mogą pojawiać się również drobne naczynia krwionośne. Cera mieszana natomiast pod wpływem stresu może zamienić się w cerę tłustą. Można zatem mówić o pojawieniu się obok cery tłustej, suchej i mieszanej nowego typu cery – zestresowanej.
Jak pomóc zestresowanej skórze?
Istotny wpływ ma tryb życia, odpowiednia ilość snu oraz zachowanie odpowiednich proporcji pomiędzy odpoczynkiem a pracą. Bardzo ważne są warunki, w których pracujemy: wietrzenie pomieszczeń, dostęp do dziennego światła, wygodne stanowisko pracy. Nie bez znaczenia są również pozytywne relacje – zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym oraz brak stresu psychicznego.
Ważnym czynnikiem jest również właściwa dieta, która powinna być przede wszystkim zbilansowana, czyli taka, która dostarczy organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych – od podstawowych, takich jak białka, tłuszcze i cukry, poprzez witaminy i mikroelementy. Aby „odstresować skórę” należy pamiętać o dostarczeniu jej odpowiedniej ilości antyoksydantów. Znajdziemy je w większości warzyw i owoców np. w papryce, cebuli, pomidorach, jabłkach i cytrusach. Pamiętajmy też, że wszelkiego rodzaju diety odchudzające są dla organizmu dużym stresem! Unikajmy również bardzo pikantnego jedzenia, które może być także przyczyną nadreaktywnej skóry.
Jak pielęgnować zestresowaną skórę?
Podstawę pielęgnacji powinny stanowić kosmetyki, które wzmacniają barierę ochronną. Bariera ochronna skóry wrażliwej (warstwa leżąca pomiędzy stratum granulo sum – warstwą ziarnistą i stratum corneum – warstwą rogową), jest osłabiona, niepełna lub funkcjonuje niewłaściwie.
Mechanizm tego problemu wygląda następująco: osłabiona bariera ochronna prowadzi do zwiększenia wartości TEWL (przeznaskórkowa utrata wody), ułatwia to wnikanie wolnym rodnikom i substancjom szkodliwym, co z kolei powoduje reakcje skóry i stany zapalne oraz dalsze uszkodzenie bariery ochronnej.
Do mycia skóry należy używać produktów delikatnych, łagodnych, które nie naruszają pH, ale zmiękczają wodę i gruntownie myją skórę, chroniąc jej naturalny płaszcz lipidowy. Przykładem takiego łagodnego, ale zarazem skutecznie oczyszczającego produktu jest delikatny puder oczyszczający szwajcarskiej marki Declaré. Puder to nowatorski produkt, który w kontakcie z wodą zamienia się w delikatna piankę i bardzo dokładnie zmywa wszelkie nieczystości.
Jakie produkty pielęgnacyjne wybierać?
Do pielęgnacji skóry zestresowanej wybierajmy produkty specjalne – najlepiej dermokosmetyki, które przynoszą ukojenie i przywracają komfort skórze. Zwracajmy baczną uwagę na skład. Im mniej składników, które mogą podrażniać skórę, tym lepiej! Do składników poprawiających funkcje ochronne skóry należą: pantenol, bisabolol, wyciąg z rumianku, wyciag z nasion lnu, wyciąg z nagietka, aloes, wyciag z winorośli, alantoina.
Z pomocą skórze wrażliwej przychodzi marka Declaré wraz ze swoim niezwykle kojącym kremem Skin meditation, który zawiera m. in. wyciąg z nasion lnu. Krem działa jak kompres, uspokaja, łagodzi wszelkie zaczerwienienia oraz przywraca skórze równowagę.
Przy skórze zestresowanej bardzo ważne jest również utrzymanie odpowiedniego nawilżenia. Istotne są tutaj zarówno składniki wiążące wilgoć w skórze, jak i te ją zatrzymujące. Najlepsze z nich to: kwas hialuronowy, ekstrakty z alg, wyciąg z trawy pustynnej.
Declaré w swojej ofercie posiada trzy kremy nawilżające. Każdy krem ma nieco inną konsystencję: od żelowej (Hydro energy), poprzez delikatnie kremową (Hydroforce), po bardziej gęstą (Siła oceanu). Każdy rodzaj skóry zostanie zaspokojony, a składniki o działaniu kojącym doprowadzą zestresowaną skórę do równowagi.
Mając świadomość, jakie spustoszenie powodują w skórze wolne rodniki, wybierajmy preparaty zawierające w swoim składzie aktywne substancje o działaniu antyoksydacyjnym. Należą do nich na pewno witaminy C i E.
Zwracajmy baczną uwagę na konsystencję kremów. Wybierajmy te bardziej lipidowe. Posiadają one działanie odżywcze, nawilżające, tworzą ochronny film na powierzchni skóry, zmiękczają i wygładzają cerę, poprawiają jej elastyczność oraz przede wszystkim wzmacniają barierę lipidową naszej skóry!
Masaże i zabiegi
Wspaniały efekt rozluźnienia i zniwelowania oznak zmęczenia uzyskamy poprzez codzienne wykonywanie automasażu twarzy. Można go wykonywać w trakcie wieczornej aplikacji kremu. Należy pamiętać, że ruchy dłoni muszą być przemyślane i bardzo delikatne. Można zakreślać „ósemki” wokół oczu, skroni i między brwiami. Ruchami głaskania podciągać mięśnie policzkowe i mięśnie szyi.
Na rynku kosmetycznym mamy do dyspozycji również specjalne zabiegi o działaniu kojącym – doprowadzającym skórę do równowagi. Opierają się o delikatne gesty, łagodzący dotyk i relaksujący masaż. Marka Declaré w ofercie profesjonalnej dla gabinetów kosmetycznych posiada zabieg dla skóry zestresowanej Stress Balance. Specjalna maska algowa, dodatkowo wzbogacona o wapno, wyjątkowo łagodzi i uspokaja skórę. Równocześnie zabieg Stress Balance uodparnia skórę i wzmacnia jej barierę ochronną. Zabieg najlepiej kilkakrotnie powtórzyć.
Odpowiednio dobrany zabieg w gabinecie to oczywiście relaks, odprężenie oraz pielęgnacja spełniająca wymagania skóry wrażliwej. Przy cerze uwrażliwionej, zestresowanej zdecydowanie nie powinno wykonywać się mikrodermabrazji oraz złuszczania kwasami.
I pamiętajmy, że wtedy, kiedy jesteśmy szczęśliwi, wytwarza się hormon szczęścia, spada napięcie mięśniowe, wygładzają się zmarszczki i znika stres! Nie tylko z naszej twarzy…
Karolina Kempa-Cofta
Ekspert marki Declaré Switzerland
www.declare.pl
